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SUPERA-TE

O programa SUPERA-TE visa o desenvolvimento de competências emocionais para os jovens federados praticantes de desporto no concelho de Cascais.

O programa será constituído por sessões de grupo organizadas de acordo com temas centrais a todos os que praticam desporto: performance, foco, autoconfiança, gestão de ansiedade e expetativas, nutrição desportiva, mindfulness, coaching. Contempla ainda sessões de grupo especificamente dirigidas a pais, treinadores e dirigentes, e sessões motivacionais com atletas de referência do panorama desportivo nacional.  

Os objetivos do SUPERA-TE são:
  Fornecer ferramentas emocionais e psíquicas como complemento ao trabalho desportivo;
  Aumentar o autoconhecimento e segurança;
  Reduzir níveis de ansiedade, insegurança e desmotivação muitas das vezes associados a prática
    desportiva intensa e de competição;
  Aumentar o conhecimento sobre nutrição desportiva;
  Ajudar o jovem a alcançar os objetivos propostos;
  Desenvolver e treinar competências emocionais e psíquicas dos pais, treinadores e dirigentes
    para lidar com jovens atletas;
  Melhorar a gestão de expectativas no jovem e as suas relações com os intervenientes no processo.

Destinatários:
• Jovens dos 12 aos 18 anos federados num clube de Cascais e residentes ou estudantes no Concelho;
• Pais/Educadores de jovens federados num clube de Cascais e residentes ou estudantes no Concelho*;
• Treinadores desportivos com cédula profissional que exerçam em clubes do Concelho de Cascais*;
• Dirigentes de clubes do Concelho de Cascais*.

* Os Pais/Educadores, Treinadores e Dirigentes podem inscrever-se independentemente dos seus filhos/atletas participarem no programa.

Inscrições: Contatar o clube desportivo onde se encontra inscrito/associado


Mais informações:
Departamento de Promoção do Talento | Divisão de Desporto
tlf. 214 815 527/ 536 / 693 | Email: desp@cm-cascais.pt

Programa de Sessões
Programa de Sessões

A calendarização das sessões, agendadas de Janeiro a Abril de 2019, poderão ser consultadas AQUI.

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