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Surf Set

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Praia S. Pedro Estoril
Convide os seus amigos e família a praticar atividade física.
 
O SURFSET BOOTCAMP são sessões desenvolvidas principalmente ao ar livre e no interior quando as condições assim o exigem.
São treinos divertidos muito dinâmicos e acima de tudo os resultados são visíveis. Todos os exercícios propostos trabalham várias partes do corpo simultaneamente - o método utilizado assenta na combinação do melhor que o treino cardiovascular, o treino de força e o treino intervalado de alta intensidade têm para oferecer. Apoiamo-nos em conceitos avançados de treino da condição física com o objectivo de aperfeiçoar capacidades como o equilíbrio, a flexibilidade, a força, a resistência, a estabilidade do core e a agilidade. 
 
Local: CENTRO DE SURF - Praia de S. pedro do Estoril
 
Datas:3ª e 5ª feira de Fevereiro a Novembro às 7h00
Custo:5€
Destinatários: maiores de 10 anos
 
Inscrição/Informações: mail@surfset.pt | 912 115 791
 
 
Parceiro
Surf Set Portugal
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Divisão de Desporto
Telefone: 214 815 534 | 532 | 533
Email: cascais.ativo@cm-cascais.pt

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