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Aproveite este fim de semana para atividades desportivas em Cascais
As atividades desportivas no concelho, gratuitas ou de baixo custo, proporcionam-lhe momentos únicos e de descontração. Na praia, paredão ou nos parques municipais, o importante é ficar em forma.
Várias associações desportivas do concelho, em parceria com a Câmara Municipal de Cascais organizam diversas atividades, de baixo custo ou gratuitas, para os munícipes.
Os interessados pelas atividades deverão consultar o site da Câmara Municipal de Cascais, aqui, para conhecer as necessidades em termos de inscrições, vagas existentes, e condições de participação.
Entre os cuidados está o uso de roupas adequadas à modalidade, inclusive para as atividades aquáticas onde é necessário saber nadar. Relativamente à participação de menores de idade é necessário a presença ou autorização escrita do tutor legal do menor.
Sábado, dia 20 setembro
Ginástica na PraiaAproveite o bom tempo e experimente uma aula de Sh’Bam e bodybalance no paredão do Tamariz. Uma modalidade divertida que envolve vários estilos de dança e a segunda uma aula para relaxar e trabalhar posturas.
Organizado por Vivafit Cascais.
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Ginástica Pedra do Sal Experimente uma aula de Tai-chi chi Kung. Uma modalidade que consiste em exercícios, atuando sobre os meridianos, promovendo, através de alongamentos e movimentos constantes e fluidos, a circulação e controlo de energia no corpo, o estímulo dos sistemas respiratórios e circulatórios e o aumento da flexibilidade.
Organizado pelo Brahmi Oriental Wellness
Horário: 10h30
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Ginástica no parque Outeiro de PolimaAproveite o bom tempo e experimente uma aula de Sh’Bam no parque. Uma modalidade divertida que envolve vários estilos de dança.
Organizado por Vivafit Outeiro de Polima.
Horário: 11h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Passeio de CanoagemOrganizada pela ADN –Atividades Desportivas Náuticas, a atividade procura dar a conhecer a nossa maravilhosa Baía de Cascais e os prazeres do contacto com o mar.
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 10€ por pessoa
Inscrição: Email: adncascais@gmail.com
Iniciação à EscaladaEsta atividade oferece a oportunidade em experimentar ou iniciar-se na escalada nas arribas junto ao Farol da Guia.
Organizado pela Associação de Desportos Aventura Desnível.
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Arribas do Farol da Guia
Horário: 15h00 às 18h00
Custo: 5€ por participante
Inscrição: mail@desnivel.pt / TLF: 96 130 49 23
Iniciação ao WindsurfEsta atividade proporciona a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no Windsurf.
Organizado pela ADN- Atividades Desportivas Náuticas
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Praia dos pescadores
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 10€ por pessoa
Inscrição: Email: adncascais@gmail.com
VelaVenha usufruir de pequenas saídas de barco, cada passeio tem a duração máxima de 1 hora e os mesmos são acompanhados por um profissional do clube Naval de Cascais.
Organizado pelo Clube Naval de Cascais
Destinatários: Maiores de 8 anos
Local: Baía de Cascais
Horário: 10h00-17h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: geral@cncascais.com / TLF: 21 483 01 25
Passeios PedestresPermite conhecer os mais belos trilhos do Parque Natural Sintra-Cascais
Organizado pela Cascais ambiente
Local: Parque Natural Sintra-Cascais
Horário: 10h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: TLF: 214604230
Domingo, dia 21 setembro
ArborismoOrganizado pela Pedaços de Aventura, permite dar a conhecer os circuitos de arborismo existente no parque palmela.
Local: Parque Palmela
Horário: 10.30h às 16.30h (duração da realização do circuito é de 40m)
Custo: 4€ Circuito azul | 6€ circuito vermelho
Inscrição: reservas@pedacosdeaventura.com | TLM: 91 242 61 18
Bodyboard Esta é uma oportunidade de se iniciar no bodyboard na praia de Carcavelos.
Organizado pela Aquacarca Associação de Novos Desportos Náuticos
Horário: 14h45 às 16h45
Custo: 7,50€
Inscrições: aquacarca@gmail.com / TLM: 93 429 73 98
Yoga no Parque Marechal CarmonaA atividade de Yoga no Parque Carmona enquadrada pelo de MétodoDeRose, foi transferida para o Parque de Estacionamento da Praia de S. Pedro do Estoril entre as 9h50 e as 10h30m, integrada no programa de atividades da “Marginal a Passo de Corrida” a decorrer das 9h00 às 13.00horas no troço da Marginal de S. Pedro a Carcavelos onde poderá usufruir, gratuitamente, de um conjunto de atividades desportivas.
Este domingo, a Avenida Marginal é palco da 7.ª edição da Corrida da Linha Cascais Médis powered by Destak e também da iniciativa “Marginal a Passo de Corrida”. Dois eventos desportivos que proporcionam a prática desportiva entre família e amigos e promovem uma vida saudável.
Mais informações: http://www.cm-cascais.pt/residentes-visitantes/destaque/marginal-passo-de-corrida-e-corrida-da-linha-medis
Nota: Informamos que todas as atividades estão sujeitas a alterações, se assim se justificar, em função do estado do tempo. Agradecemos a confirmação junto das entidades promotoras.
