Cascais celebra a Semana Europeia do Desporto

Cascais associa-se, uma vez mais, à Semana Europeia do Desporto, iniciativa promovida pela Comissão Europeia e dinamizada em Portugal pelo Instituto Português do Desporto e da Juventude (IPDJ), que decorre anualmente entre 23 e 30 de setembro.

Esta iniciativa tem como principal objetivo incentivar a prática regular de desporto e atividade física, sensibilizando a população para os benefícios que estes hábitos trazem à saúde e ao bem-estar.

O desafio é simples: aproveitar as excelentes condições que Cascais oferece para a prática de atividade física, não apenas durante esta semana, mas ao longo de todo o ano. Entre praias, ciclovias, o Paredão Cascais-Estoril, ginásios ao ar livre distribuídos pelas freguesias e diversos parques e jardins, o concelho proporciona múltiplas oportunidades para adotar um estilo de vida mais ativo.

Nos dias 26 e 27 de setembro, a Semana Europeia do Desporto ganha ainda mais dinamismo com um conjunto de atividades gratuitas integradas no programa Cascais Ativo – É Desporto para Todos. A programação inclui iniciativas para todas as idades e níveis de condição física, como aulas de fitness e yoga ao ar livre, arvorismo, canoagem, surf, bodyboard, satnd up padle, escalada e passeios pedestres.

A prática regular de exercício físico é fundamental para a saúde e a qualidade de vida.

Consulte AQUI as Recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) para a Atividade Física e Comportamento Sedentário e descubra como pode beneficiar de um quotidiano mais ativo.

Em Cascais, o desporto começa na atitude. Faça da atividade física um hábito e descubra que há todo o desporto para se superar.