Caminhada pela Saúde Mental

A Caminhada pela Saúde Mental juntou esta sexta-feira, 23 de outubro, dezenas de pessoas num percurso entre os Paços do Concelho e o Parque Marechal Carmona. Aberta a toda a comunidade, a iniciativa associou atividade física, convívio e sensibilização para a importância de cuidar da mente.

A atividade integra o programa do Mês da Saúde Mental, que o Município dedica todos os anos a este tema, com o objetivo de aproximar a saúde mental das pessoas, criar espaços de diálogo, esclarecer dúvidas e combater preconceitos. A caminhada foi organizada em parceria com a ARIA, a Fundação AJU e o Fórum Sócio-Ocupacional do Pisão.

Uma manhã ao ar livre

Já no Parque Marechal Carmona, os participantes tiveram uma aula de Pilates, deixaram mensagens no Mural do Bem-Estar, desenharam e escreveram, e assistiram a uma atuação musical de clientes do Centro de Apoio Social do Pisão. Um programa pensado para mostrar o impacto que o movimento, o contacto com a natureza e a vida em comunidade têm no bem-estar de cada um.

“É uma alegria ter tido a oportunidade de convidar toda a comunidade para esta manhã dedicada à Saúde Mental”, afirmou Júlia Castelo, da Fundação AJU. “É ótimo ver os nossos participantes a divertirem-se e perceber o bem que isso faz ao seu bem-estar.”

No final da manhã, Pedro Morais Soares, Vereador da Câmara Municipal de Cascais, juntou-se aos participantes e às entidades parceiras, sublinhando a importância de iniciativas que levam a saúde mental para o espaço público e para junto da comunidade.

A voz de quem participou

Para os participantes, a manhã foi sobretudo um momento de encontro. “Temos de rir, brincar, conviver, ouvir música e caminhar. Não podemos ficar escondidos quando temos problemas”, partilhou Teresa Brito. Alice Vitorino destacou a importância da união: “Há pessoas que precisam muito de compreensão e de carinho.”

Um mês dedicado a cuidar da mente

Desde 30 de setembro, o Mês da Saúde Mental tem levado a várias zonas do concelho exposições, workshops, sessões de cinema para escolas, seminários, encontros para profissionais e a campanha “Dá Luz Verde à Saúde Mental”, que iluminou os Paços do Concelho. Este ano, foi ainda lançado o guia “Para desligar... e voltar a ligar”, dedicado à relação com os ecrãs e ao equilíbrio digital.

Encerramento ao pôr do sol

A celebração do Mês da Saúde Mental termina a 29 de outubro, às 17h00, com um sunset no Museu do Mar Rei D. Carlos.

Venha fechar o mês connosco. Cuidar da mente para viver melhor.

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