IV Festival de Hidroginástica. Programa “Seniores em Movimento”

Nas Piscinas dos Salesianos de Manique decorreu este domingo, 12 de maio, o IV Festival de Hidroginástica. Este festival é um encontro dos participantes do Projeto "Seniores em Movimento". Através de coreografias produzidas para o efeito os participantes mostram às famílias a atividade de Hidroginástica que desenvolvem ao longo do ano desportivo. É um momento de confraternização e muita alegria entre os 215 participantes do Projeto. Foi um momento mágico. Ver a alegria dos participantes e familiares presentes no recinto. 

Arlete Rodrigues com 84 anos, utente do ARIM- Associação dos Idosos Reformados do Murtal, visivelmente feliz por participar novamente nesta iniciativa.Pratica esta modalidade há sete anos. Diz que sente melhorias no seu estado de saúde: “ estou muito diferente do que era. Tinha um problema no joelho que era aconselhável a cirurgia. Pratico esta atividade há cerca de 7 anos, e aqui encontrei o equilíbrio que precisava. Não tenho dores, estou feliz”.

“O Programa Seniores em Movimento tem mais de dez anos, é um programa de promoção municipal em que as pessoas com mais de 65 anos fazem hidroginástica. Estes programas são lançados com o propósito que as pessoas façam atividade física de forma regular. A atividade física é importante para a saúde e tem um fator muito importante, que é a quebra do isolamento” salientou Isabel Pinto Gonçalves.

O presidente da Câmara Municipal de Cascais, Carlos Carreiras, no encerramento deste festival, deu os parabéns a todos os participantes, pela sua motivação, pelo seu empenho e por não “ficarem em casa”.

A iniciativa contou com a participação especial de Classe de Natação Sincronizada do Complexo Desportivo da Abóboda.

Promover estilos de vida saudáveis e, neste caso através da prática de atividade física regular, é o objetivo do Projeto “Seniores em Movimento”. Este projeto é dirigido aos munícipes idosos integrados em Centros de Dia e de Convívio e possibilita o acesso à prática regular de atividade física na modalidade de hidroginástica. Tem como principal objetivo a promoção e adoção de estilos de vida saudáveis com ganhos em aptidão física (autonomia funcional), auto-estima, relacionamento interpessoal e consequente melhoria da qualidade de vida das pessoas idosas. AQ