Outubro, Mês da Saúde Mental

O Mês da Saúde Mental arrancou esta quarta-feira, 30 de setembro, no Mercado da Vila, em pleno dia de mercado. A escolha do local e do dia não foi por acaso: com o mercado cheio de pessoas, a sessão de abertura levou a saúde mental para o centro do dia a dia, porque este é um tema que diz respeito a todos. A abertura contou com a presença do vereador da Saúde, Pedro Morais Soares.

Ao longo de outubro, o Município de Cascais reforça o que já faz o ano inteiro: cuidar da saúde mental de toda a comunidade, com um programa de iniciativas para aprender, participar e colocar a saúde mental no centro da conversa.

A sessão incluiu ainda um momento cultural de ritmos latinos e a apresentação do guia "Para desligar... e voltar a ligar", com informação, dicas, desafios e recursos para uma utilização mais saudável dos ecrãs e para a promoção do bem estar.

Um mês para toda a comunidade

Até ao final de outubro, o programa passa por vários espaços do concelho e dirige-se a todas as idades. Entre as iniciativas, destaca-se a campanha "Dá Luz Verde à Saúde Mental", nos Paços do Concelho, de 9 a 11 de outubro, que assinala o Dia Mundial da Saúde Mental com uma grande mancha verde de sensibilização contra o estigma.

A exposição "Arte na Comunidade" leva ao espaço público obras de artistas do Centro de Apoio Social do Pisão, em locais como o Parque Marechal Carmona, a Estação Ferroviária e o Mercado de Cascais. Destaque ainda para o ciclo de cinema com debate nas escolas, o seminário "Youth Talks Cascais: Autocuidado Sim!", dedicado aos jovens, e a Caminhada pela Saúde Mental, a 23 de outubro, no Parque Marechal Carmona.

O programa encerra a 29 de outubro, no Parque da Cidadela, com atividades abertas à comunidade e a divulgação dos projetos desenvolvidos ao longo do mês.

Respostas durante todo o ano

Outubro é o mês de destaque, mas as respostas do Município de Cascais na área da Saúde Mental estão disponíveis o ano inteiro. A Divisão de Prevenção da Saúde Mental desenvolve projetos de capacitação psicológica e resiliência emocional em escolas, locais de trabalho e organizações da comunidade, e o Programa Unidade Saúde+ assegura consultas em áreas como a psicologia e a psiquiatria. Em 2025, o programa apoiou 542 munícipes e realizou 7281 consultas.

A Linha Cascais, através do número 800 203 186, ajuda a encontrar o programa ou serviço mais adequado, em cuidados, prevenção e literacia em saúde mental.

Consulte o programa completo AQUI.

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