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Sugestões para quem fica em casa

Isolamento Voluntário

Olá, esta mensagem é para os adultos e principalmente para as crianças.
Se está em isolamento voluntário e com menores em casa, deixamos pequenas coisas que pode fazer com os mais novos (sem ir ao desespero):

01) Vamos seguir as rotinas da Creche/JI/Escola no que diz respeito às refeições, higiene e sestas.

02) Fazer um mapa de tarefas da casa. - exemplos: regar as plantas, varrer o chão, dobrar roupa, lavar utensílios de cozinha, arrumar o quarto…

03) Cozinhar refeições saudáveis em conjunto. De vez em quando, fazer um bolo ou biscoitos para o lanche.

04) Criar um livro de receitas da família com base nas refeições elaboradas.

05) Construir jogos (dominó com números, da memória com letras ou desenhos da criança) utilizando por exemplo o cartão das caixas de cereais.

06) Ler todos os dias uma história, um conto ou uma fábula. E para os mais velhos aproveite para descobrir a nossa coleção de Memórias Digitais e as Visitas Virtuais 360 a espaços Culturais do Concelho 

07) Colorir desenhos feitos pelo irmão mais velho, o pai ou a mãe.

08) Dançar livremente com os pés descalços. Ou até copiar coreografias populares do Youtube

09) Depois de um bom almoço, durma uma sesta em conjunto.

10) Assista a desenhos animados, documentários sobre animais ou filmes didáticos na TV… mas nunca por mais de uma hora.

11) Forrar uma parede da casa com papel, distribuir lápis de cor e canetas de filtro e…. deixe as crianças voar na imaginação.

12) Vamos conviver a jogar e descobrir ou recordar os tradicionais jogos de tabuleiro, como o Monopólio. Pode resgatar também o velhinho Dominó ou Mikado.

13) Brincar ao faz de conta. Vestir roupas da mãe e do pai e recrear profissões dos crescidos. Podes ir buscar malas, gravatas, maquilhagem ou fardas de trabalho.

14) Fazer uma sessão de maquilhagem ou pinturas faciais. Podes usar como tela a tua mãe ou mesmo o teu pai.

15) Fazer um caderno de escrita com desenhos, textos, recortes de letras de revistas, ou o que a tua imaginação quiser.

16) Fazer um postal de Pascoa para oferecer a alguém de quando voltarem à normalidade.

17) Se as saudades apertarem faz videochamadas com amigos e familiares.

18) Jogos sem Fronteiras. Constrói um percurso de obstáculos pela casa com almofadas, lençóis, mesa, cadeiras. Corre, salta ou rasteja seguindo esse percurso. E parabéns a todos. Aqui quem ganha é a criatividade.

19) E muitos miminhos para todos.


Estes são só alguns exemplos. Não se esqueçam. Divirtam-se juntos, mantenham-se ocupados – pais e filhos - mas também respeitem os momentos de descanso. E de "seca", zanga ou falta de paciência. Estes também são os melhores amigos da criatividade. E quando derem conta já não há COVID-19 e volta tudo ao normal!
 

Cascais Digital

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