Youth Talks Cascais – Autocuidado Sim!

Ajudar os jovens a cuidarem de si e proporcionar-lhes ferramentas para escolhas mais conscientes e relações mais saudáveis consigo próprios e com os outros. Este foi o grande objetivo das "Youth Talks Cascais – Autocuidado Sim!", um seminário do Espaço S, que decorreu esta quinta-feira, 15 de outubro, na Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril (ESHTE).

Saúde mental, Nutrição, Amor e Sexualidade, foram os quatro temas fundamentais explorados por especialistas da área da saúde, psicologia, nutrição e intervenção social, junto de centenas de alunos.

“Há pessoas que não sabem bem como cuidar da sua própria saúde em casa e na escola, e eu acho que estas iniciativas são bastantes importantes. Realmente, ajuda os outros e ajuda-me a mim especialmente. Sabendo o que é que eu posso fazer, saio daqui bastante mais esclarecida. Para mim, é excelente”, assinalou Marta Pinto, estudante da ESHTE.

O programa incluiu, ainda, um workshop prático de culinária sobre marmitas saudáveis e uma sessão de Heartfulness!

“Cuidem de vocês, façam perguntas, procurem informação, falem sobre aquilo que vos preocupa e, sobretudo, nunca tenham receio ou vergonha de pedir ajuda. Queremos garantir que, quando precisarem, encontram em Cascais respostas concretas para o fazer,” destacou Pedro Morais Soares, vereador do município, na abertura deste seminário.

A sessão contou também com a presença de Nuno Piteira Lopes, presidente da autarquia, e dos vereadores Frederico Nunes e Rita Coimbra.

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