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Ateliês do Bem-Estar
Data
Em junho
1, 8, 15, 22 e 29 junho
Segundas | 9h30-10h20 | Presencial
na Cidade das Profissões de Cascais - Cascais
Inscrições
Atividades de bem-estar e auto-cuidado!
Em junho
Prática para aprimorar flexibilidade, resistência, concentração e imunidade com exercícios leves de alongamento, postura, isometria e respiração, baseados nas técnicas milenares do chi kung.
Nesta sessão realizaremos uma curta sequência de exercícios para iniciar o dia, soltando as articulações e regulando a respiração, de forma a obter mais foco e relaxamento. Indicada para todas as pessoas, independente de sua condição física atual, que buscam um seu quotidiano com mais disposição e serenidade.
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Janeiro 2023
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