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Ateliês do Bem-Estar
Data
05, 12, 19 e 26 maio
Segundas | 9h30-10h20 | Presencial
na Cidade das Profissões de Cascais - Cascais
Inscrições
Atividades de bem-estar e auto-cuidado!
Em maio, Ciclo de Yoga: Reaprender a estar presente
Dias 05, 12, 19 e 26
Com: Adriana Pedroso
É no momento presente que a Vida acontece mas a nossa mente tem a tendência de ser dispersa e de viver constantemente entre o passado e o futuro.
Nas aulas de Yoga o nosso objetivo principal é desenvolver a concentração e o estado de presença, onde a mente e o corpo permanecem unidos. As posturas e as técnicas respiratórias, de meditação e de relaxamento são ferramentas que vamos explorar e que nos vão ajudar a desenvolver esse estado interno, não só nas aulas mas também no nosso dia a dia.
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