Yoga, mergulho e paddle são algumas das atividades desportivas que pode aproveitar este fim de semana em Cascais

Várias associações desportivas do concelho, em parceria com a Câmara Municipal de Cascais organizam diversas atividades, de baixo custo ou gratuitas, para os munícipes.
Os interessados pelas atividades deverão consultar o site da Câmara Municipal de Cascais, aqui, para conhecer as necessidades em termos de inscrições, vagas existentes, e condições de participação.
Entre os cuidados está o uso de roupas adequadas à modalidade, inclusive para as atividades aquáticas onde é necessário saber nadar. Relativamente à participação de menores de idade é necessário a presença ou autorização escrita do tutor legal do menor.

Dia 24 maio:
Ginástica na Praia – Aproveite o bom tempo e experimente uma aula de Yoga no paredão do Tamariz, que poderá ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, desenvolvendo a concentração e exercitando a musculatura, entre outros benefícios.
Organizado pelo Centro do Yoga – Ás Estoril.
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.

Ginástica Pedra do Sal – Aproveite a aula de Sessão de movimento e coordenação.
Organizado pela ESSA (Escola Superior de Saúde do Alcoitão)
Horário: 10h30
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário

Iniciação ao Surf - Esta atividade proporciona a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no surf na Praia de S. Pedro do Estoril.
Organizado pelo Surfing Clube de Portugal
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Praia de S. Pedro do Estoril
Horário: 10h00 às 12h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: cascais.ativo@cm-cascais.pt (até à 5ª feira anterior)

Stand Up Paddle – Esta atividade procura dar uma primeira experiência na atividade de Paddle surf.
Organizado pela ADN –Atividades Desportivas Náuticas.
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 7,5€ por pessoa
Inscrição: Email: adncascais@gmail.com

Iniciação à Escalada – Esta atividade oferece a oportunidade em experimentar ou iniciar-se na escalada nas arribas junto ao Farol da Guia.
Organizado pela Associação de Desportos Aventura Desnível.
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Arribas do Farol da Guia
Horário: 15h00 às 18h00
Custo: 5€ por participante
Inscrição: mail@desnivel.pt  / TLF: 96 130 49 23

Mergulho - Esta atividade proporciona a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no mergulho em piscina ou em mar na Piscina Oceânica de Cascais e na Praia da Duquesa.
Organizado pelo Cascais Dive Center.
Local: Praia da Duquesa
Horário: 14h00 às 16h00
Custo: 15€ / pessoa (mergulho em piscina) 30€/ pessoa (mergulho em mar)
Inscrição: cascaisdivecenter@gmail.com

Surf e bodyboard - Esta atividade proporciona a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no surf e bodyboard.
Organizado pelo Centro Recreativo e Cultural da Quinta dos Lombos.
Destinatários: Maiores de 6 anos
Local: Praia de Carcavelos
Horário: 10h00 às 12h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: surf: geral@surfacademia.com
Bodyboard: info@puremocean.com

Dia 25 maio:
Yoga no Parque – O Parque Marechal Carmona acolhe mais uma aula de Yoga, no relvado em frente à biblioteca infantil, que poderá ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, desenvolvendo a concentração e exercitando a musculatura, entre outros benefícios.
Organizado pelo Método DeRose Cascais.
Local: Parque Marechal Carmona
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.

Tai-Chi no Parque- Esta atividade promove os princípios e a filosofia do Tai Chi.
Organizado por ArteMove Academia de Artes
Local: Parque Marechal Carmona, no relvado junto ao lago.
Horário: 11h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.

Iniciação ao Windsurf - proporcionam a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no windsurf
Organizado pela ADN –Atividades Desportivas Náuticas.
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h00
Custo: 10€/participante
Inscrição: adncascais@gmail.com

Arborismo – Organizado pela Pedaços de Aventura, permite dar a conhecer os circuitos de arborismo existente no Parque Palmela.
Local: Parque Palmela
Horário: 10h30 às 16h30 (duração da realização do circuito é de 40m)
Custo: 4€ Circuito azul | 6€ circuito vermelho
Inscrição: reservas@pedacosdeaventura.com | TLM: 91 242 61 18