Está aqui
Ateliês do Bem-Estar

28 julho
04, 11, 18 e 25 agosto
Segundas | 9h30-10h20 | Presencial
na Cidade das Profissões de Cascais - Cascais
Atividades de bem-estar e auto-cuidado!
Em julho
CICLO DE CONSCIÊNCIA CORPORAL PARA O EQUILÍBRIO DO CORPO E MENTE: Exercícios Hipopressivos
Com: Camila Balbi
Os exercícios hipopressivos são uma técnica eficaz para melhorar a postura, fortalecer o core e promover um equilíbrio corporal profundo. Através de respirações controladas e contrações musculares específicas, essa prática ajuda a tonificar a região abdominal, aliviar tensões e melhorar a saúde pélvica.
Experimente esta abordagem única e sinta os benefícios no seu corpo!
Em agosto
CICLO DE MOVIMENTO CONSCIENTE: Relaxar e Revitalizar
Com: Ana Silvestre
O movimento consciente desenvolve a capacidade de reconhecer e compreender as sensações e movimentos do próprio corpo, facilitando o bem-estar físico e emocional. Neste ciclo vamos integrar de forma harmoniosa, diferentes exercícios que revitalizam, relaxam e ajudam a cuidar de si de forma cuidadosa.
calendário
Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom |
---|---|---|---|---|---|---|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|