Está aqui
Ateliês do Bem-Estar
Em fevereiro
2, 9, 16 e 22 de fevereiro
Segundas | 9h30-10h20 | Presencial
na Cidade das Profissões de Cascais - Cascais
Atividades de bem-estar e auto-cuidado!
Em fevereiro
Mindfulness – Lançar a Âncora e Cultivar a Compaixão
2, 9, 16 e 22 de fevereiro
Com: Carolina Crispim
A prática de mindfulness pode ser uma âncora em tempos de turbulência, ajudando-nos a cultivar a presença, a gentileza connosco próprios e a consciência do corpo e da respiração.
Cuidar de nós é um dos passos, entre muitos, que pode contribuir para a manutenção da saúde mental. Atividades que aliam corpo e mente ajudam-nos a encontrar recursos internos para lidar com os desafios do dia-a-dia.
Participa nesta experiência de autocuidado e conexão e, convidamos-te a parar, a respirar e a cuidar de ti.
