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Aproveite este fim de semana para atividades desportivas em Cascais
As atividades desportivas no concelho, gratuitas ou de baixo custo, proporcionam-lhe momentos únicos e de descontração. Na praia, paredão ou nos parques municipais, o importante é ficar em forma.
Várias associações desportivas do concelho, em parceria com a Câmara Municipal de Cascais organizam diversas atividades, de baixo custo ou gratuitas, para os munícipes.
Os interessados pelas atividades deverão consultar o site da Câmara Municipal de Cascais, aqui, para conhecer as necessidades em termos de inscrições, vagas existentes, e condições de participação.
Entre os cuidados está o uso de roupas adequadas à modalidade, inclusive para as atividades aquáticas onde é necessário saber nadar. Relativamente à participação de menores de idade é necessário a presença ou autorização escrita do tutor legal do menor.
Sábado, dia 13 setembro
Ginástica na Praia Traga as crianças para uma aula de Zumba kids e Break Dance. Estas modalidades apresentam coreografias fáceis de aprender, desenvolvidas especialmente para crianças. O objetivo é transformar a atividade física em algo ainda mais divertido e natural do dia-a-dia dos pequenos.
Organizado por Geração Fit
Destinatários: Crianças dos 3 aos 11 anos
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Ginástica Pedra do SalExperimente uma aula de Hip Hop, um estilo de dança mais dinâmico que surge da união de várias outras danças sociais, como o breakdance, popping, house dance, entre outras.
Organizado pelo Ginásio Mr.Big Evolution
Horário: 10h30
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Ginástica no Parque Palmela Experimente uma aula de Yoga que poderá ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, desenvolvendo a concentração e exercitando a musculatura, entre outros benefícios.
Organizado pelo Centro do Yoga- Ás Estoril.
Horário: 16h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Stand Up Paddle Esta atividade procura dar uma primeira experiência na atividade de Paddle surf.
Organizado pela ADN –Atividades Desportivas Náuticas.
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09.30h às 12.30h
Custo: 7,5€ por pessoa
Inscrição: Email: adncascais@gmail.com
Iniciação à Canoagem Organizada pela ADN –Atividades Desportivas Náuticas, a atividade procura dar a conhecer a nossa maravilhosa Baía de Cascais e os prazeres do contacto com o mar. Na atividade os participantes têm a oportunidade de se familiarizar com as técnicas da canoagem numa abordagem simples e acessível a todos os interessados.
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: Email: adncascais@gmail.com
Iniciação ao SurfEsta atividade proporciona a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no surf.
Organizado pelo Surfing Clube de Portugal
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Praia de S. Pedro do Estoril
Horário: 10h00 às 12h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: cascais.ativo@cm-cascais.pt
Mergulho Esta atividade proporciona a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no mergulho em piscina ou em mar na Piscina Oceânica de Cascais e na Praia da Duquesa.
Organizado pelo Cascais Dive Center.
Local: Praia da Duquesa
Horário: 14.00h às 16.00h
Custo: 15€ / pessoa (mergulho em piscina) 30€/ pessoa (mergulho em mar)
Inscrição e informações: cascaisdivecenter@gmail.com
Vela Venha usufruir de pequenas saídas de barco, cada passeio tem a duração máxima de 1 hora e os mesmos são acompanhados por um profissional do clube Naval de Cascais.
Organizado pelo Clube Naval de Cascais
Destinatários: Maiores de 8 anos
Local: Baía de Cascais
Horário: 10h00-17h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: geral@cncascais.com / TLF: 21 483 01 25
Orientação Esta atividade oferece a oportunidade de experimentar ou iniciar-se na orientação.
Organizado pela Associação de Desportos Aventura Desnível
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Parque Marechal Carmona
Horário: 15h00 às 17h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: mail@desnivel.pt / Tlf: 96 130 49 23
Domingo, dia 14 setembro
Yoga no Parque O Parque Marechal Carmona acolhe mais uma aula de Yoga, no relvado em frente à biblioteca infantil, que poderá ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, desenvolvendo a concentração e exercitando a musculatura, entre outros benefícios.
Organizado pelo Método DeRose Cascais.
Local: Parque Marechal Carmona
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Arborismo Organizado pela Pedaços de Aventura, permite dar a conhecer os circuitos de arborismo existente no parque palmela.
Local: Parque Palmela
Horário: 10.30h às 16.30h (duração da realização do circuito é de 40m)
Custo: 4€ Circuito azul | 6€ circuito vermelho
Inscrição: reservas@pedacosdeaventura.com | TLM: 91 242 61 18
Passeios Pedestres Permite conhecer os mais belos trilhos do Parque Natural Sintra-Cascais
Organizado pela SAL - Sistemas de Ar Livre
Local: Parque Natural Sintra-Cascais
Horário: 10h00
Custo: 6€ por pessoa
Inscrição: Email: cascais@sal.pt / TLF: 265 227 685 / inscrições online (http://www.sal.pt/cascais/)
Passeio de Bicicleta Esta atividade permite desfrutar de um passeio de bicicleta pelo Guincho.
Organizado pela Câmara Municipal de Cascais e pelo Guincho Adventours
Custo: 5 € / 9 € com aluguer de material por pessoa
Inscrição: guinchoadventours@gmail.com / TLM. 93 447 90 75
