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Atividades ao ar livre em Cascais | Programa até 26 de julho
São cada vez mais as pessoas que querem praticar atividade física e ir para a rua fazer exercício. Durante a semana ou ao fim de semana, em vários locais do concelho há um leque de opções que pode aproveitar para ganhar boas energias. Ginástica no parque, desportos dentro de água, ou até mesmo passeios a cavalo são algumas atividades para apontar na sua agenda.
Gratuitas ou de baixo custo, estas atividades são proporcionadas por várias associações desportivas do concelho, em parceria com a Câmara Municipal de Cascais.
Os interessados pelas atividades devem consultar o site da Câmara Municipal de Cascais, aqui, para conhecer vagas existentes e condições de participação.
Entre os cuidados a ter está o uso de roupas adequadas à modalidade. Relativamente à participação de menores de idade é necessário a presença ou autorização escrita do tutor legal do menor.
6ª Feira, 24 de julho
Iniciação ao Stand Up Paddle | E se em vez de tentar apanhar a onda se deixar levar pela leveza da maré? Este é o desafio do Paddle.
Organização: Get Up Stand Up (GUSU)
Local: Praia da Parede
Horário: 18h30
Destinatário : maiores de 8 anos
Custo: 18,5€ por pessoa
Inscrição: gusupaddlesurf@hotmail.com
Contacto: 919 711 162
Sábado, 25 de julho
Ginástica na Praia | Com o bom tempo, prefere praticar desporto ao ar livre? Então apareça e venha “zumbar” - Não irá realizar-se por motivos técnicos
Organização: FFAN Club Cascais
Local: Paredão da Praia do Tamariz
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 937 879 754
Ginástica na Pedra do Sal | Como se costuma dizer, é de manhã que se começa o dia. Por isso, Let’s Dance!
Organização: Mr. Big Evolution
Local: Paredão junto ao Centro de Interpretação Ambiental da Pedra do Sal
Horário: 10h30
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 214 538 721
FHIT UNIT | Se gosta de se superar, junte-se aos treinos desafiantes, na praia, onde os exercícios são baseados no próprio peso corporal.
Organização: Sportslab
Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha)
Horário: 08h30 | 09h30 | 19h00 | 20h00
Custo: Gratuito
Inscrição: http://www.sportslab.pt
Contacto: 212 497 174
Ginástica no Parque Palmela | Cada vez são mais os amantes da zumba. Se ainda não conhece esta atividade, venha experimentar e vai ver que rapidamente se vai deixar contagiar.
Organização: Holmes Place Cascais
Local: Parque Palmela
Horário: 11h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 214 825 700
Fitness no Complexo Desportivo da Abóboda | Esta atividade é destinada ao público entusiasta pelas atividades de academia.
Organização: Complexo Desportivo Municipal da Abóboda
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 10h00 às 13h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 214 489 720
Iniciação ao Surf | Apanhe a onda e inicie-se no surf.
Organização: Surfing Clube de Portugal
Local: Baía de Cascais
Horário: 10h00 às 12h00
Destinatários : Maiores de 8 anos
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: cascais.ativo@cm-cascais.pt
Contacto: 214 678 002
Passeio de Canoagem | Venha conhecer a Baía de Cascais e os prazeres do contacto com o mar.
Organização: ADN-Atividades Desportivas Náuticas
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 12,5€ por pessoa
Inscrição: adncascais@gmail.com
Contacto: 214 815 534
Iniciação à Escalada | Eleve os seus desafios com a oportunidade de se iniciar em escalada nas arribas junto ao Farol da Guia.
Organização: Associação de Desportos Aventura Desnível
Local: Arribas Farol da Guia
Horário: 15h00 às 18h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: mail@desnivel.pt
Contacto: 961 304 923
Mergulho | Mergulhe nas águas de Cascais.
Organização: Cascais Dive Center
Local: Praia da Duquesa
Horário: 14h00 às 16h00
Custo: 30€ por pessoa
Inscrição: cascaisdivecenter@gmail.com
Contacto: 919 913 021
Domingo, 26 de julho
FHIT UNIT | Venha descontrair, aliviar o stresss e a tensão acumulados, enquanto estimula conceitos como a motivação, a superação e o espirito de equipa.
Organização: Sportslab
Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha)
Horário: 08h30 | 09h30
Custo: Gratuito
Inscrição: http://www.sportslab.pt
Contacto: 212 497 174
Yoga no Parque | Melhore a qualidade de vida, desenvolva a concentração e exercite a musculatura. Tudo, numa aula de Yoga.
Organização: Método DeRose Cascais
Local: Parque Marechal Carmona (no relvado em frente à biblioteca infantil)
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 211 976 871
Tai-Chi no Parque | Desfrute da filosofia e dos benefícios do Tai-Chi.
Organização: ArteMove Academia de Artes
Local: Parque Marechal Carmona (no relvado junto ao lago)
Horário: 11h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 964 371 712
Stand Up Paddle | Paddle Surf é uma atividade que lhe permite estar de pé numa prancha, com a vantagem de não ter de apanhar a onda mas sim, deixar-se levar.
Organização: ADN-Atividades Desportivas Náuticas
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 10€ por pessoa
Inscrição: adncascais@gmail.com
Contacto: 214 815 534
