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Atividades para toda a família no fim-de-semana em Cascais
É daqueles que quer treinar mas sozinho perde a motivação? Este fim de semana não tem desculpa! Na areia ou no relvado, venha aproveitar a ginástica ao ar livre.
Se gosta mais do ritmo de passeio, de percursos históricos e de descobrir novos encantos, aproveite um dos circuitos de arborismo, no Parque Palmela; aceite o desafio para explorar as Grutas de Alvide ou participe no peddy paper na Fortaleza de Nossa Senhora da Luz. Gratuitas ou de baixo custo, estas atividades são proporcionadas por várias associações desportivas do concelho, em parceria com a Câmara Municipal de Cascais.
Os interessados pelas atividades deverão consultar o site da Câmara Municipal de Cascais, aqui, para conhecer as necessidades em termos de inscrições, vagas existentes e condições de participação. Entre os cuidados está o uso de roupas adequadas à modalidade. Relativamente à participação de menores de idade é necessário a presença ou autorização escrita do tutor legal do menor.
Sábado e domingo, 2 e 3 de maio | Peddy paper na Fortaleza de Nossa Senhora da Luz | Quer descobrir um pouco da história de Cascais?
Fortaleza de Nossa Senhora da Luz
Organizado por Câmara Municipal de Cascais
Horário: 10h00 -18h00
Custo: gratuito
Inscrição: Não é necessário
Sábado, dia 2 de maio
Ginástica na Praia | Aproveite o bom tempo e experimente uma aula de Sh’Bam e Bobybalance no Paredão, junto à praia do Tamariz.
Organizado por Vivafit de Alcoitão.
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Ginástica na Pedra do Sal |Venha experimentar uma aula de Zumba no paredão junto ao Centro de Interpretação Ambiental da Pedra do Sal, ao lado da Praia de S. Pedro do Estoril.
Organizado por Vivafit Jardins da Parede.
Horário: 10h30
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Espeleismo | Esta atividade oferece a oportunidade de explorar as grutas de Alvide.
Organizado pela Associação de Desportos Aventura Desnível.
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Gruta de Alvide
Horário: 15h00 às 18h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: mail@desnivel.pt / TLF: 96 130 49 23
FHIT UNIT | Um treino outdoor, de alto impacto feito em equipa, com pessoas, sem máquinas, apenas utilizando a força do corpo.
Organizado pela Sportslab.
Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha)
Horário: 09h00 | 10h00 | 18h00 | 19h00
Custo: Gratuito
Inscrição: http://www.sportslab.pt/
Mamifit | Aulas harmoniosas destinadas a grávidas e a mamãs com os seus bebés.
Organizado pela Vitamimos e Mamifit Portugal.
Local: Parque da Quinta da Alagoa (relvado junto ao Vitamimos)
Horário: 11h30
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Iniciação à Canoagem | Esta é uma oportunidade de se iniciar na canoagem na praia dos Pescadores.
Organizado pela ADN –Atividades Desportivas Náuticas.
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 7,5€ por pessoa
Inscrição: adncascais@gmail.com
Mergulho | Aproveite para se iniciar no Mergulho em mar na praia da Duquesa.
Organizado pela Cascais Dive Center.
Local: Praia da Duquesa
Horário: 14h00 às 16h00
Custo: 30€ por pessoa
Inscrição: cascaisdivecenter@gmail.com
Visita à Zona de Interesse Biofísico das Avencas | Uma visita guiada que lhe dá a oportunidade para conhecer a biodiversidade da plataforma rochosa. Ver ouriços, estrelas-do-mar, cabozes e algas de diferentes cores e feitios e, se o local permitir, observar as pegadas de Dinossáurio, recentemente descobertas na praia da Parede.
Local: Praia da Parede (junto ao parque de estacionamento)
Horário: 09h00 às 13h00* (duração máxima de 3 horas)
* sujeito a alterações, de acordo com a ocorrência da baixa-mar
Custo: 6€ | gratuito para crianças até 3 anos
Inscrições: http://www.cm-cascais.pt/formulario/atividades-de-natureza-inscricao | 214 604 230
(Todas as inscrições devem ser efetuadas até às 12h do último dia útil que antecede a atividade.)
Domingo, dia 3 de maio
Arborismo | Permite dar a conhecer os circuitos de arborismo existente no Parque Palmela.
Organizado pela Pedaços de Aventura.
Local: Parque Palmela
Horário: 10h30 às 16h30 (duração da realização do circuito é de 40m)
Custo: 4€ Circuito azul | 6€ circuito vermelho
Inscrição: reservas@pedacosdeaventura.com | TLM: 91 242 61 18
Yoga no Parque | O Parque Marechal Carmona acolhe mais uma aula de Yoga, no relvado em frente à biblioteca infantil, que poderá ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, desenvolvendo a concentração e exercitando a musculatura, entre outros benefícios.
Organizado pelo Centro do Yoga de Cascais.
Local: Parque Marechal Carmona
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Stand Up Paddle | Esta atividade procura dar uma primeira experiência na atividade de Paddle surf.
Organizado pela ADN –Atividades Desportivas Náuticas.
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 10€ por pessoa
Inscrição: adncascais@gmail.com
Bodyboard | Esta é uma oportunidade de se iniciar no bodyboard na praia de Carcavelos.
Organizado pela Aquacarca Associação de Novos Desportos Náuticos.
Horário: 14h45 às 16h45
Custo: 7,50€ por pessoa
Inscrições: aquacarca@gmail.com / TLM: 93 429 73 98
FHIT UNIT | Uma atividade que consiste num treino outdoor, de alto impacto feito em equipa, com pessoas, sem máquinas.
Organizado pela Sportslab.
Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha)
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: http://www.sportslab.pt/
