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Cascais enche-se de atividades ao ar livre
Ginástica na praia ou no parque? Atividades náuticas ou passeios pedestres? Aproveite as atividades de fim de semana que decorrem em vários locais do concelho, e escolha o que mais lhe agrada. Se preferir descarregar o “stress” de um dia de trabalho, não se esqueça que durante a semana também há sugestões apelativas à prática da atividade física.
Gratuitas ou de baixo custo, estas atividades são proporcionadas por várias associações desportivas do concelho, em parceria com a Câmara Municipal de Cascais.
Os interessados pelas atividades devem consultar o site da Câmara Municipal de Cascais, aqui, para conhecer vagas existentes e condições de participação.
Entre os cuidados a ter está o uso de roupas adequadas à modalidade. Relativamente à participação de menores de idade é necessário a presença ou autorização escrita do tutor legal do menor.
5ª Feira, 16 de julho
Equitação| Gostava de andar de cavalo? Tenha a sua primeira experiência de equitação.
Organização: Centro Hípico da Costa do Estoril
Local: Centro Hípico da Costa do Estoril
Horário: 18h00 às 19h00 (duração de 15 minutos por participante)
Destinatário : maiores de 5 anos
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: geral@centrohipico.pt
Contacto: 214 872 064
6ª Feira, 17 de julho
Iniciação ao Stand Up Paddle| Gosta de desportos náuticos mas apanhar a onda é difícil? Porque não deixar-se levar pela leveza do mar numa primeira experiência de Paddle surf?
Organização: Get Up Stand Up (GUSU)
Local: Praia da Parede
Horário: 18h30
Destinatário : maiores de 8 anos
Custo: 18,5€ por pessoa
Inscrição: gusupaddlesurf@hotmail.com
Contacto: 919 711 162
Sábado, 18 de julho
Ginástica na Praia | A zumba ou BodyVive, ou mesmo as duas, venha praticar.
Organização: Vivafit Cascais
Local: Paredão da Praia do Tamariz
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 211 981 816
Ginástica na Pedra do Sal | Mantenha-se em boa forma com uma aula de Danças do Médio Oriente.
Organização: Brahmi Wellness Center
Local: Paredão junto ao Centro de Interpretação Ambiental da Pedra do Sal
Horário: 10h30
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 21 467 5478
Ginástica no Parque Urbano de Outeiro de Polima | Venha começar o seu dia com uma marcha/corrida e experimente uma aula de Bodyvive Cardio
Organização: Vivafit Outeiro de Polima
Local: Parque Urbano Outeiro de Polima
Horário: 10h30 (marcha/corrida) e 11h00 (aula)
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 214 452 488
Stand Up Paddle | Deixe-se embalar pelas ondas, numa primeira experiência de Paddle surf?
Organização: ADN-Atividades Desportivas Náuticas
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 10€ por pessoa
Inscrição: adncascais@gmail.com
Contacto: 214 815 534
FHIT UNIT | Aproveite o bom tempo para treinar na praia. Intensidade, força, motivação e esforço são as palavras chave para fazer parte desta equipa.
Organização: Sportslab
Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha)
Horário: 09h00 | 10h00 | 18h00 | 19h00
Custo: Gratuito
Inscrição: http://www.sportslab.pt
Contacto: 212 497 174
Iniciação à Vela e Windsurf | Usufrua de pequenas saídas de barco para se aventurar na vela e no windsurf.
Organização: Clube Naval de Cascais
Local: Baía de Cascais
Horário: 10h00 às 17h00
Destinatários : Maiores de 8 anos
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: geral@cncascais.com
Contacto: 214 830 125
Passeios Pedestres | Conheça os mais belos trilhos do Parque Natural Sintra-Cascais.
Organização: Cascais Ambiente
Local: Parque Natural Sintra-Cascais
Horário: 21h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: pedra.amarela@cascaisambiente.pt
Contacto: 214 604 230
Domingo, 19 de julho
Yoga no Parque | Se ainda não conhece os benefícios do Yoga, venha descobri-los.
Organização: Método DeRose Cascais
Local: Parque Marechal Carmona (no relvado em frente à biblioteca infantil)
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 211 976 871
Iniciação à Canoagem | A canoagem ainda é um desporto desconhecido para si? A partir de agora pode deixar de o ser. Experimente uma aula de iniciação!
Organização: ADN – Atividades Desportivas Naúticas
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 7,5€ por pessoa
Inscrição: adncascais@gmail.com
Contacto: 214 815 534
FHIT UNIT | Para quem precisa daquele “click” matinal para se motivar a treinar, aqui está uma boa ajuda.
Organização: Sportslab
Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha)
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: http://www.sportslab.pt
Contacto: 212 497 174
Orientação | Esta atividade oferece a oportunidade de experimentar ou iniciar-se na orientação.
Organização: Associação de Desportos Aventura Desnível
Local: Parque Marechal Carmona
Horário: 15h00 às 17h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: mail@desnivel.pt
Contacto: 961 304 923
