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Planeie o fim de semana com atividades desportivas e de lazer| Agenda Cascais| 24 e 25 de outubro

Durante a semana de trabalho nem sempre nos alimentamos da forma mais saudável e, por vezes, até nos esquecemos de comer. A pensar em si a Agenda Cascais sugere que aproveite o fim de semana para repor energias e desvendar alguns segredos culinários na apresentação do livro “O Sabor está na Diferença” onde vai ter que “pôr as mãos na massa”! E para um estilo de vida ainda mais saudável não se esqueça de praticar desporto. Na praia, no relvado, a correr ou a andar, o importante é não ficar parado.

Saiba mais sobre estas e outras sugestões na Agenda Cascais, agora também para IOS e Android.


Experimente estas atividades, gratuitas ou de baixo custo, proporcionadas por várias associações desportivas, em parceria com a Câmara Municipal de Cascais.


Sábado, 24 de outubro


FHIT UNIT | Alcance todos os seus objetivos sem o tradicional ginásio.


Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha)


Horário: 08h30 | 09h30 | 17h30


Gratuito


Inscrição: http://tinyurl.com/fhitunit


Mais informações: http://www.cm-cascais.pt/evento/fhit-unit


 


Stand Up Paddle | Esta é uma modalidade que pode aprender em qualquer altura do ano.


Local: Praia dos Pescadores


Horário: 09h30 às 12h30


Custo: 10€ por pessoa


Inscrição: adncascais@gmail.com


Mais informações: http://www.cm-cascais.pt/evento/stand-paddle-0


 
Iniciação ao Surf |Aprenda a surfar no mar que grandes nomes da modalidade já enfrentaram.


Local: Praia de S. Pedro


Horário: 10h00 às 12h00


Custo: 5€ por pessoa


Inscrição : cascais.ativo@cm-cascais.pt


Mais informações: http://www.cm-cascais.pt/evento/iniciacao-ao-surf



O Sabor está na Diferença - Apresentação do livro de José Maria Cambeiro | Divirta-se a cozinhar com uma ferramenta para a adaptação de atividades de culinária em contexto escolar, familiar e/ou institucional.


 Local: Biblioteca Municipal de Cascais - Casa da Horta da Quinta de Santa Clara


Horário: 14h30


Gratuito


Inscrição : bchqsc@cm-cascais.pt


Mais informações: http://www.cm-cascais.pt/evento/o-sabor-esta-na-diferenca-apresentacao-do-livro-de-jose-maria-cambeiro


 
Espelismo |Seja curioso e venha explorar as cavidades naturais.


 Local: Gruta de Alvide


Horário: 15h00 às 18h00


Custo: 5€ por pessoa


Inscrição : mail@desnivel.pt


 Mais informações: http://www.cm-cascais.pt/evento/espeleismo-0


 
“Gala de Opera Italiana” - Sinfónica de Cascais |Obras de G. Rossini, G. Verdi, G. Puccini e P.Mascagni vão preencher-lhe o ouvido.


 Local: Auditório Senhora da Boa Nova


Horário: 21h00


Custo: 15€: Público em geral | 7,50€: + 65 anos, estudantes e juniores


Mais informações: http://www.cm-cascais.pt/evento/gala-de-opera-italiana-sinfonica-de-cascais


 
Domingo, 25 de outubro


FHIT UNIT | Treinos em cenários "outside the box" onde se promove a diversidade de estímulos e a motivação.


Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha)


Horário: 08h30 | 09h30


Gratuito


Inscrição: http://tinyurl.com/fhitunit


Mais informações: http://www.cm-cascais.pt/evento/fhit-unit


 
Arborismo | Passo a passo descubra os circuitos de arborismo existentes no Parque Palmela.


Local: Parque de Palmela


Horário: 10h30 às 16h30


Custo: 4€ Circuito azul | 6€ circuito vermelho


Inscrição: reservas@pedacosdeaventura.com


Mais informações: http://www.cm-cascais.pt/evento/arborismo


 
Espetáculo de marionetas “ Bartolina e os botões" | Se já há muito tempo que não vê um espetáculo de marionetas, aproveite este momento particular.


Local: Casa das Histórias Paula Rego


Horário: 16h00


Custo: 7,50€: Público em geral | 5€: Menores de 12 anos e maiores de 65 anos


Mais informações: http://www.cm-cascais.pt/evento/espetaculo-de-marionetas-bartolina-e-os-botoes


 
Passeio interpretativo Qta. do Pisão | Aventure-se pelas áreas menos conhecidas do Parque Natural Sintra-Cascais.


Local: Quinta do Pisão


Horário: 10h30 às 16h30


Custo: 6€ por pessoa


Inscrição: http://www.cm-cascais.pt/formulario/atividades-de-natureza-inscricao


Mais informações: http://www.cm-cascais.pt/evento/passeio-interpretativo-qta-do-pisao


 
Dia Municipal do Bombeiro | Junte-se à festa e comemore este dia.


Local: Av. Nossa Senhora dos Remédios, Carcavelos


Horário: 11h00


Mais informações: http://www.cm-cascais.pt/evento/dia-municipal-do-bombeiro


 Tai Chi no Parque | No último domingo de cada mês aproveite para descontrair o corpo e a mente.


Local: Parque Marechal Carmona


Horário: 11h00


Gratuito


Mais informações: http://www.cm-cascais.pt/evento/tai-chi-no-parque

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