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“Out with Burnout” Prevenção do Esgotamento Profissional













A atividade “Out with Burnout” decorreu na manhã de 2 de julho, na Pedra Amarela, reunindo cerca de 90 trabalhadores da Câmara Municipal de Cascais e de entidades parceiras. A iniciativa teve como foco a promoção da saúde mental e a prevenção do Síndrome de Exaustão, através de um conjunto de experiências em ambiente natural.
Promovida pelo Departamento Local de Saúde (DLS), em parceria com a Arisco, organização dedicada ao desenvolvimento pessoal e bem-estar psicológico, a sessão integrou dinâmicas de grupo como o “slide”, o “jogo da teia” e “o pastor e as suas ovelhas”, orientadas para o fortalecimento da confiança, da escuta ativa, da liderança e do trabalho em equipa.
Dirigida a profissionais de diferentes áreas, a atividade proporcionou um espaço de reflexão e construção de ferramentas práticas para lidar com os desafios do contexto laboral, contribuindo para equipas mais resilientes e ambientes de trabalho mais saudáveis.
A sessão de abertura foi conduzida por Carla Nunes Semedo, vereadora da Câmara Municipal de Cascais, que sublinhou a importância de “cuidar de quem cuida”, destacando o compromisso do município com o bem-estar dos seus trabalhadores.
CMC | AMM | AG
Programas de Voluntariado Jovem de Verão estão de volta













Os Programas de Voluntariado Jovem são já um marco do verão em Cascais. Há 26 anos que os jovens cascalenses têm a oportunidade de passar um verão de forma diferente, seja na praia, na serra, nos museus ou em instituições, a ganhar experiência, amizades e competências.
Na Praia de Carcavelos, nesta terça-feira, 1 de julho, deu-se início a mais uma edição destes programas que, até agora, já receberam mais de 22.000 jovens voluntários. Entre fruta e sumos para aliviar o calor e a atuação do “Hino da Juventude” de Cascais por parte da artista Maria Castro, vencedora de uma Bolsa de Promoção de Talento da Cascais Jovem, a cerimónia ficou marcada pela boa disposição e animação.
Nuno Piteira Lopes, vice-presidente da Câmara Municipal de Cascais, e os vereadores Carla Nunes Semedo, Francisco Kreye, Frederico Nunes, José D’Almeida, Diana Vale e Alexandre Faria, marcaram presença neste momento tão importante para a juventude cascalense.
“Vocês vão ter a oportunidade de fazer aqui um percurso interessante, de companheirismo, um percurso onde vão ter a oportunidade de se divertir, e tem sido sempre a nossa missão, de que só faz sentido de vocês fazerem estes programas de voluntariado se for numa lógica de se divertirem, mas, acima de tudo, além da diversão, com responsabilidade,” explicou Frederico Nunes, vereador com o pelouro da Juventude, dirigindo-se aos jovens voluntários presentes.
“Os Programas de Voluntariado Jovem foram feitos para que vocês, jovens, possam ter uma experiência, possam ter uma partilha, possam ter conhecimento, possam criar rede, possam ser úteis, possam aproveitar o vosso tempo e divertir-se,” reforçou Nuno Piteira Lopes. “Nós não acreditamos que estes programas sejam um custo para a Câmara Municipal de Cascais, mas um investimento que estamos a fazer na juventude, que estamos a fazer em vocês,” assinalou.
Este foi também o momento para anunciar e convidar todos os presentes a participar na inauguração da exposição que celebra os 25 anos dos Programas de Voluntariado Jovem de Verão em Cascais, que estará patente no Paredão de Cascais a partir do próximo dia 8 de julho.
Os Programas de Voluntariado Jovem de Verão convidam os jovens a envolverem-se em projetos de preservação ambiental, a apoiar causas sociais importantes, ou a ajudar a impulsionar o turismo na região de Cascais, desenvolvendo importantes competências pessoais e profissionais. Este ano, existem seis programas nos quais os jovens se podem inscrever: Cultura no Bairro, Cultura Social, Férias na Desportiva, Locals, Maré Viva, e Natura Observa.
Saiba tudo sobre os programas de voluntariado jovem de verão de 2025 aqui.
Novos parques junto à Praia de Carcavelos
Geridos a título solidário pela Associação Humanitária de Bombeiros de Carcavelos S. D. Rana, entraram em funcionamento dois novos parques provisórios de estacionamento junto à Praia de Carcavelos, com o objetivo de facilitar o acesso, melhorar a circulação e reforçar a organização da zona envolvente durante a época balnear.
O Parque 1 (P1), destinado exclusivamente a viaturas ligeiras, está localizado na Avenida Jorge V e funciona entre as 9h00 e as 19h00. O custo diário é de 2€, à semelhança dos anos anteriores, e a sua exploração está a cargo dos Bombeiros de Carcavelos. O espaço é encerrado fora do horário de funcionamento.
O Parque 2 (P2), situado na Estrada da Torre, tem um regime de utilização faseado: entre as 9h00 e as 12h00, é de uso exclusivo para autocarros, com um custo diário de 3€, a partir das 12h00 até às 19h00, passa a estar disponível para viaturas ligeiras, com custo de 2€/dia.
Para maior fluidez no acesso de autocarros, recomenda-se a entrada pelo entroncamento da Estrada da Torre com a Avenida Marginal, utilizando a bolsa de paragem existente, de forma a evitar a circulação de viaturas no Bairro da Torre e prevenir eventuais constrangimentos de trânsito.
Os dois parques estão abertos ao público desde 30 de junho até 15 de setembro.

CMC | AMM
Nova Unidade de Hemodiálise reforça resposta local












Foi inaugurada a 30 de junho uma nova Unidade de Hemodiálise, instalada pela DaVita Portugal, que vem reforçar a resposta no tratamento de doentes renais crónicos na região. A nova infraestrutura disponibiliza capacidade acrescida e melhores condições para a realização de terapêuticas de substituição da função renal por hemodiálise.
Localizada em Birre, a unidade está sob direção clínica do nefrologista Jorge Dickson e coordenação do enfermeiro-chefe Ilídio Calado. O espaço foi concebido para garantir maior conforto aos utentes, equipamentos de última geração e condições de trabalho otimizadas para as equipas técnicas e de enfermagem.
O momento contou com a presença de Carlos Carreiras, presidente da Câmara Municipal de Cascais, e de Carla Nunes Semedo, vereadora da Câmara Municipal de Cascais.
“Esta infraestrutura representa um reforço significativo no tratamento de doentes renais e é um exemplo de como a colaboração com parceiros privados pode trazer benefícios reais para a comunidade”, afirmou Carla Nunes Semedo, sublinhando o compromisso do município com a promoção da saúde e o acesso equitativo a cuidados especializados.
A nova unidade junta-se à rede de respostas existentes, contribuindo para aliviar a pressão sobre os serviços hospitalares e permitir o acompanhamento de proximidade aos utentes que dependem deste tipo de terapêutica de forma regular.
CMC | AMM | LB
S. Domingos Qualifica entrega mais 75 diplomas














O projeto S. Domingos Qualifica continua a tornar sonhos realidade, dando a vários adultos a oportunidade de concluir etapas de ensino que, previamente, não o tivessem feito.
Este ano, foram mais 75 alunos que, nesta segunda-feira, 30 de junho, receberam os seus diplomas de conclusão do 9º e 12º ano de escolaridade. O auditório da Escola Secundária Frei Gonçalo de Azevedo foi o local escolhido para a conclusão deste ano letivo e para a entrega dos 60 diplomas de conclusão do 12º ano e 15 relativos ao 9º ano de escolaridade: um momento marcante, recheado de emoção e de sentimento de dever cumprido.
“É com muito gosto que vemos a conclusão de mais uma etapa nas vossas vidas, mas sobretudo é com muito gosto porque são um exemplo de resiliência e de dedicação, mas um exemplo porque apostam na vossa progressão, na vossa formação e, obviamente, na vossa qualificação,” disse Diana Vale, vereadora da Câmara Municipal de Cascais, dirigindo-se aos alunos. “Muitos parabéns a todos por mais esta etapa concluída,” salientou.
O programa S. Domingos Qualifica é desenvolvido em parceria com a Câmara Municipal de Cascais, a Junta de Freguesia de São Domingos de Rana e o Centro Qualifica do Agrupamento de Escolas de São João do Estoril, que visa proporcionar aos alunos a oportunidade de concluir os seus estudos, contribuindo para a sua integração social e melhoria da empregabilidade. Esta cerimónia tão importante, reconhece o esforço e a dedicação dos alunos, residentes na freguesia.
Este projeto é financiado através do PRR - Plano de Recuperação e Resiliência pela União Europeia.
CMC | DCG | BN | SD
Inauguração do Jardim do Reservatório
















Existe um novo espaço verde em S. Domingos de Rana. Em Matos Cheirinhos, no espaço onde se situava um antigo reservatório de água desativado, está agora um jardim. Um espaço agradável e que convida pessoas de todas as idades a usufruir deste novo Jardim do Reservatório, aludindo ao passado do próprio espaço.
O antigo reservatório de água estava desativado há alguns anos, deixando aquele espaço sem função social ou ambiental. Através desta empreitada, o espaço foi transformado num novo espaço verde público, acessível e multifuncional, que promove o bem-estar da população e oferece à população de Matos Cheirinhos um novo local de convívio.
O Jardim do Reservatório foi inaugurado neste sábado, 28 de junho, num momento que contou com a presença de Nuno Piteira Lopes, vice-presidente da Câmara Municipal de Cascais, do vereador Frederico Nunes, António Cunha, administrador das Águas de Cascais, e de moradores do bairro, que se mostraram agradados com este novo espaço verde.
"Nós temos de continuar a investir em espaços como este, que dão qualidade de vida a todos os fregueses de S. Domingos de Rana," salientou Nuno Piteira Lopes.
Com uma área de 1.406 metros quadrados, o jardim oferece uma zona de recreio livre, com prado de sequeiro e prado florido, criando um ambiente natural onde se promove a biodiversidade e o lazer informal para todas as idades. No centro, destaca-se uma praça em betão poroso, que permite a drenagem natural da água da chuva e serve como espaço de encontro, convívio ou realização de pequenas atividades comunitárias.
O jardim está equipado com mobiliário urbano que convida à permanência: cinco mesas de merendas, três bancos com costas, duas papeleiras e um bebedouro. Inclui também dois canteiros elevados em betão que têm também a função de banco, e uma vedação de madeira que organiza e protege áreas específicas do espaço.
Mais do que um espaço verde, o novo jardim de Matos Cheirinhos afirma-se como um lugar de encontro, bem-estar e valorização ambiental. O que antes era uma infraestrutura industrial obsoleta é hoje um jardim público vivo e acolhedor, pensado para as famílias, para os mais jovens e para os mais velhos — um lugar onde a comunidade pode estar, respirar e viver a natureza em pleno.
CMC | DCG | MM | CT
Inauguração da Estação de Inovação Social





















Há um novo espaço em Cascais que reúne diversos serviços de respostas sociais de entidades entre o setor público, privado, a academia e a sociedade civil. A Estação de Inovação Social visa responder de forma inovadora aos desafios sociais do concelho, reforçando o compromisso da Câmara Municipal de Cascais com a equidade, a inclusão social e a melhoria da qualidade de vida de todos os munícipes.
A Estação de Inovação Social, localizada junto à estação de comboios da Parede, foi inaugurada nesta sexta-feira, 27 de junho, e contou com a presença de Clara Marques Mendes, Secretária de Estado da Ação Social e da Inclusão, de Carlos Carreiras e Nuno Piteira Lopes, presidente e vice-presidente da Câmara Municipal de Cascais, dos vereadores Carla Nunes Semedo, Frederico Nunes e Diana Vale e das várias entidades parceiras.
"A importância da inauguração deste espaço é mostrar o conjunto de respostas, todas elas diferenciadas, mas todas elas são dirigidas à pessoa, e dão respostas variadas, centradas sempre na pessoa. É extraordinário ver como é possível, fazendo uma articulação entre a saúde, o social, envolvendo as questões da saúde mental, as pessoas mais vulneráveis, recorrendo ao mesmo espaço, e terem todos os apoios que é necessário. Isto mostra, claramente, a sensibilidade social do município," disse a Secretária de Estado.
“Mais um passo, um passo determinante de tudo aquilo que temos vindo a desenvolver, neste caso, no âmbito do SL3S - Serviço Local de Saúde e Solidariedade Social. Considerámos que as duas não podem estar desassociadas e, portanto, todo o investimento que tem vindo a ser feito, quer na área social, quer na própria saúde, de facto, encontra aqui a transformação de um centro comercial, para ser agora um shopping social,” explicou o presidente.
Integrada na Política Pública de Saúde e Solidariedade Social, esta estação está focada na mobilização de recursos, reforço de pilares de impacto e concertação de esforços para gerar valor para as comunidades, conciliando num só espaço diferentes ofertas de serviços e de oportunidades. Além das entidades presentes diariamente, o local poderá ainda acolher iniciativas pontuais, sendo um ecossistema único em Cascais tanto para as organizações, como para os munícipes.
Garantir que todas as pessoas têm acesso a serviços essenciais de qualidade, mas também a melhoria da eficiência e da concertação dos serviços públicos e privados, é o grande foco desta Estação de Inovação Social, potenciando e reforçando a qualidade do trabalho em rede e outras formas de parceria e cooperação entre entidades, como já é habitual em Cascais.
Serviços Disponíveis na Estação de Inovação Social:
• Centro de Atendimento Integrado Vida Cascais
• Cidade das Profissões de Cascais
• CERCICA – Centro de
• ABLA – Incubadora de Capacitação
• CVP – Cluster da Longevidade
• Reshape - Gabinete Reshape
• APAV – Serviços de Apoio à Vítima de Cascais
• AJAUA – Associação Jovens e Adultos Unidos pela Arte
• Espaço V - Serviço de Atendimento e Acompanhamento a Vítimas de Violência Doméstica de Cascais
• Academia da Saúde
• Gabinete de Ação Social da UF Carcavelos/Parede
• Julgados de Paz
• Provedoria Municipal do Idoso e da Criança
Serviços que a Estação vai disponibilizar em breve:
• CPCJ de Cascais
• Espaço AIMA Cascais
• Hub de Inovação Social
• Laboratório Vida Cascais
• Loja Cascais
• Espaço S
• Gabinete Pró-inclusão
• Café
CMC | DCG | BN | LB
Apresentado IberCup Estoril 2025









O torneio de futebol jovem IberCup Estoril está de volta para mais uma edição. De 30 de junho a 6 de julho de 2025, mais de 500 equipas e 8.000 atletas competem pelo troféu, com vários campos de futebol do concelho de Cascais a receberem as melhores academias mundiais, a nível masculino e feminino. A grande novidade deste ano será a cerimónia de abertura, a decorrer no Estádio da Luz, a 2 de julho.
A conferência de imprensa de apresentação do torneio decorreu esta sexta-feira, dia 27 de junho, e contou com a presença de Nuno Piteira Lopes, vice-presidente da Câmara Municipal de Cascais, Francisco Kreye, vereador com o pelouro do Desporto na autarquia cascalense, Filipe Rodrigues, presidente do IberCup, e dos treinadores Leonel Pontes e Luís Castro, este último através de videochamada
“De edição para edição, o IberCup tem conseguido crescer sempre. Quem vem a Cascais participar ou assistir a este torneio, fica com o nosso concelho no coração para toda a vida”, referiu Nuno Piteira Lopes.
Já Filipe Rodrigues, presidente do IberCup, confirmou que esta edição será “o maior evento de sempre do IberCup” e que, nos próximos dias, Cascais tornar-se-á no “epicentro do futebol juvenil mundial, num projeto que tem crescido fruto do trabalho de todos os envolvidos, ao longo de vários anos”.
Nesta edição, os números falam por si, com 51 países representados, 1.700 jogos distribuídos por 48 campos, e quatro municípios envolvidos: Cascais, Lisboa, Oeiras e Sintra.
“Quero dar os parabéns a toda a equipa do IberCup, da Câmara Municipal de Cascais, assim como aos clubes do nosso concelho, por contribuírem para o crescimento contínuo deste torneio”, referiu Francisco Kreye, vereador cascalense, esperando que todos os participantes “se divirtam e levem boas recordações de Cascais”.
As finais do IberCup Estoril 2025 decorrem a 5 e 6 de julho, no Estádio do Dramático, em Cascais, onde serão conhecidos os vencedores das várias categorias.
Esta edição tem novamente como embaixador o treinador português Luís Castro, que com a sua experiência e visibilidade, irá contribuir para inspirar os jovens atletas do torneio. “O IberCup traz equipas vindas de todo o mundo e com diferentes formas de jogar. Isso contribui de forma muito positiva para o crescimento dos jovens atletas”, disse Luís Castro, treinador com um passado desportivo ligado ao futebol de formação.
De destacar, que esta edição do Ibercup Estoril atinge, pela primeira vez, os 20% de representação feminina, com a participação de cerca de 100 equipas femininas, num crescimento que reflete o compromisso com a inclusão e o futuro do futebol.
A verdade é que o IberCup Estoril faz mover muito mais do que atletas e equipas envolvidas. Ao longo da semana de competição, os jogadores são acompanhados por jovens voluntários de Cascais, que assumem o papel de guias das equipas, garantindo o seu bem-estar e diversão. O torneio promete juntar jovens, famílias e adeptos à volta do desporto-rei, naquela que será uma festa da multiculturalidade, da juventude e do futebol.
Mais informações sobre o IberCup Estoril 2025 aqui
CMC | DG | SD | MM
Olimpíadas do Ambiente: Jogos e Sustentabilidade




















Mais de 300 alunos do 3.º e 4.º anos do 1.º ciclo do Ensino Básico participaram, esta terça-feira, 25 de junho, nas Olimpíadas do Ambiente, uma iniciativa do Programa de Educação e Sensibilização Ambiental de Cascais (PESA), que decorreu no Parque Marechal Carmona.
Organizado pela Cascais Ambiente, o evento proporcionou uma manhã de aprendizagem ativa, com jogos e desafios lúdico-pedagógicos sobre resíduos, biodiversidade, água e energia. A iniciativa envolveu escolas de todo o concelho, promovendo o convívio entre turmas e a aplicação prática dos conhecimentos adquiridos ao longo do ano letivo.
Em representação da Cascais Ambiente, esteve presente Luís Almeida Capão, diretor da Cascais Ambiente, que saudou o empenho das escolas participantes.
As Olimpíadas do Ambiente assinalam simbolicamente o encerramento das ações PESA de 2024/2025, reforçando o compromisso do município com a educação ambiental e a formação de cidadãos mais conscientes e ativos na defesa da sustentabilidade.
CMC | AMM | SD
Comissão de Proteção Civil: Tsunami e rutura de barragem em análise














A Comissão Municipal de Proteção Civil reuniu-se esta manhã, 27 de junho, no Centro Cultural de Cascais, para analisar um conjunto de temas estratégicos relacionados com a segurança do território e a preparação da comunidade para cenários de risco.
Em destaque estiveram os Planos Prévios de Intervenção (PPI) para risco de rutura da Barragem do Rio da Mula e para risco de tsunami, instrumentos fundamentais de planeamento preventivo que permitem organizar a resposta operacional e garantir a articulação entre as entidades competentes. Foi também apresentado o questionário sobre a perceção de risco de tsunami em Cascais, desenvolvido no âmbito do projeto CoastWave 2.0, cujos resultados preliminares evidenciam a importância de continuar a investir na informação e formação da população residente em zonas potencialmente vulneráveis.
No plano da sensibilização e da educação para a proteção civil, foram ainda apresentados os projetos “Crescer com os Riscos” e “Bambu”, com implementação em contexto escolar. Estas iniciativas têm como objetivo aumentar a perceção de risco entre os mais jovens, desenvolver competências de resposta a situações de emergência e promover uma cultura de segurança e de adaptação às alterações climáticas.
A reunião contou com a presença de Carlos Carreiras, presidente da Câmara Municipal de Cascais, e Nuno Piteira Lopes, vice-presidente, bem como das vereadoras Diana Vale e Carla Nunes Semedo. Estiveram igualmente presentes os presidentes de junta José Ribeiro, de Alcabideche, e Nuno Alves, de Carcavelos e Parede, reforçando o envolvimento das freguesias na estratégia de prevenção e gestão do risco a nível local.
CMC | AMM | CT
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