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PARTIDA , LARGADA...FUGIDA! - DESPORTO PARA TODOS

Programa de incentivo à retoma da atividade física e desportiva

Para assinalar a retoma da atividade fisica e desportiva o Municipio em parceria com clubes e associações desportivas promoveu, de 15 de maio a 13 de junho, um conjunto de atividades desportivas em diversos parques e polidesportivos (campos de jogos) do concelho.

Paralelamente decorreram ainda atividades de iniciação ao surf, à canoagem e stand-up-padle, de equitação, á escalada em parede natural, ao padel e ao ténis abertas à população cascalense. 

Programa geral de atividades disponivel AQUI.

PARTIDA, LARGADA…FUGIDA! 

Mais informações:
Divisão de Promoção da Atividade Física - 21 481 55 25/ 32/ 33 | cascais.ativo@cm-cascais.pt

12-13 jun7 A 11 JUN5 -6 jun31 mai a 4 jun28 a 30 mai22-23 mai15-16 mai
12-13 jun

Sábado, 12 de Junho
PARQUE URBANO OUTEIRO POLIMA
  09h40-10h25: Burn It Mix  | Vivafit de Outeiro de Polima
  10h30-11h00: Yoga  Fusion | Vivafit de Outeiro de Polima

POLIDESPORTIVO DE SÃO JOÃO DO ESTORIL - TANQUE DA CARREIRA
  11h00-12h00: Karaté | Associação Humanitária dos Bombeiros dos Estoris  

INICIAÇÃO AO TÉNIS | Quinta da Marinha Racketclub 
  Destinatários: 4 - 5 anos | Babby Ténis | Horário: 9h30 às 10h00 
  Destinatários: Maiores de 15 anos | Horário: 14h00 às 15h00

Domingo, 13 de Junho
PARQUE MARECHAL CARMONA 
 10h00–12h00: Futebol de Formação | Grupo Desportivo da Malveira da Serra

POLIDESPORTIVO DO PARQUE DE OUTEIRO DE POLIMA
  10h00-11h00: FUTSAL | Associação Desportiva Reguilas de Tires Futsal
  11h00-12h00: FUTSAL ESCOLINHAS | Clube Desportivo e Recreativo "Os Vinhais"

EXPERIMENTAÇÃO À EQUITAÇÃO  
   Centro Hípico da Costa do Estoril
   Horário: 10h00 -12h00
   Destinatários: crianças até aos 12 anos
   Atividade limitada 2 participantes/atividade de 15 minutos

INICIAÇÃO À ESCALADA 
  ESCOLA DE ESCALADA DA GUIA - Associação de Desportos de Aventura Desnível
  Horário: 10h00-12h00
  Atividade limitada a 8 participantes maiores de 12 anos

Programa de atividades sujeito a alterações.
Consulte AQUI o programa geral de atividades

7 A 11 JUN

Segunda-feira, dia 7 de junho
INICIAÇÃO AO TÉNIS | Quinta da Marinha Rackerclub 
  Destinatários: Maiores de 15 anos | Horário: 15h00 às 16h00
  Numero máximo de participantes por atividade:8 

Quarta-feira, dia 9 de junho
INICIAÇÃO AO TÉNIS | Quinta da Marinha Rackerclub 
  Destinatários: Dos 6 aos 10 anos | Horário: 15h00 às 16h00
  Numero máximo de participantes por atividade:8

Quinta-feira, dia 10 de junho
PARQUE MORAIS - PAREDE
  10h00-11h00: YJogo do Pau | Esgrimlusa Jogo do Pau Cascais
  11h00-12h00: Boxe, Kickboxing, Muay Thai e MMA | Ginásio Mr. Big

JARDIM QUINTA DE SÃO GONÇALO
  11h00–12h00: Krav Maga | Associação Soma Não Zero

Sexta-feira, dia 11 de junho
INICIAÇÃO AO PADEL | Quinta da Marinha Racketclub 
  Horário: 15h00 - 16h00
  Destinatários: maiores de 12 anos
  Número máximo de participantes: 8

INICIAÇÃO AO TÉNIS | Quinta da Marinha Rackerclub 
  Destinatários: Dos 10 aos 14 anos | Horário: 15h00 às 16h00
  Numero máximo de participantes por atividade:8 

FORTE DE SANTO ANTÓNIO   
 18h30-19h00: Auta de Fitness | Rui Santos

Programa de atividades sujeito a alterações.
Consulte AQUI o programa geral de atividades

5 -6 jun

Sábado, 5 de Junho
PARQUE URBANO OUTEIRO POLIMA
  11h00-12h00: Jiu-Jitsu | Associação Soma Não Zero 

PARQUE URBANO DAS PENHAS DO MARMELEIRO
  10h00-12h00: Aula de Ginástica | Grupo Dramático e Sportivo de Cascais

POLIDESPORTIVO DE TRAJOUCE 
  10h00-12h00: FUTSAL ESCOLINHAS | Clube Desportivo e Recreativo "Os Vinhais"

INICIAÇÃO Á CANOAGEM» 
  Praia da Ribeira - Cascais | ADN - Atividades Desportivas Náuticas
  Horário: 10h00-12h00 
  Atividade limitada a 8 participantes maiores de 12 anos
  Requisitos: Obrigatório saber nadar. Dispor fato de banho, chinelos, toalha.

INICIAÇÃO AO TÉNIS | Quinta da Marinha Rackerclub  
  Destinatários: 4 - 5 anos | Babby Ténis | Horário: 9h30 às 10h00 
  Destinatários: Dos 10 aos 14 anos | Horário: 14h00 às 15h00
  Numero máximo de participantes por atividade:8 

Domingo, 6 de Junho
PARQUE MARECHAL CARMONA 
  10h00–12h00: Futebol de Formação | Grupo Desportivo da Malveira da Serra

POLIDESPORTIVO DO MURTAL
  10h00–12h00: Jogo do Pau | Esgrimlusa Jogo do Pau Cascais  

EXPERIMENTAÇÃO À EQUITAÇÃO  
  Centro Hípico da Costa do Estoril
  Horário: 10h00 - 12h00
  Destinatários: crianças até aos 12 anos
  Atividade limitada 2 participantes/atividade de 15 minutos

Programa de atividades sujeito a alterações.
Consulte AQUI o programa geral de atividades

31 mai a 4 jun

Segunda-feira, dia 31 de maio
INICIAÇÃO AO TÉNIS | Quinta da Marinha Rackerclub 
  Destinatários: Maiores de 15 anos | Horário: 15h00 às 16h00
  Numero máximo de participantes por atividade:8 

Quarta-feira, dia 2 de junho
INICIAÇÃO AO TÉNIS | Quinta da Marinha Rackerclub 
  Destinatários: Dos 6 aos 10 anos | Horário: 15h00 às 16h00
  Numero máximo de participantes por atividade:8

Quinta-feira, dia 3 de junho
PARQUE MORAIS - PAREDE
  10h00-11h00: Yoga | Yoga do Estoril
  11h00-12h00: Krav Maga | Clube Desportivo da Costa do Estoril
  12h00-13h00: Jogo do Pau | Esgrimlusa Jogo do Pau Cascais

PARQUE MARECHAL CARMONA 
  10h00–12h00: Ginástica para todos | Grupo Dramático e Sportivo de Cascais

Sexta-feira, dia 4 de junho
INICIAÇÃO AO PADEL | Quinta da Marinha Racketclub  
  Horário: 15h00 - 16h00
  Destinatários: maiores de 12 anos
  Número máximo de participantes: 8  

INICIAÇÃO AO TÉNIS | Quinta da Marinha Rackerclub
  Destinatários: Dos 10 aos 14 anos | Horário: 15h00 às 16h00
  Numero máximo de participantes por atividade:8    

FORTE DE SANTO ANTÓNIO 
  18h30-19h00: Auta de Fitness | Rui Santos

28 a 30 mai

Sexta-feira, 28 de maio
INICIAÇÃO AO PADEL | Quinta da Marinha Racketclub 
  Horário: 15h00 - 16h00 
  Destinatários: maiores de 12 anos
  Número máximo de participantes: 8
  Data Limite de inscrição: 27 de maio 

FORTE DE SANTO ANTÓNIO   
  18h30-19h00: Auta de Fitness | Rui Santos

Sábado, 29 de maio
PARQUE URBANO OUTEIRO POLIMA
  11h00-12h00: Twerk Cardio Dance 45'| BelaVista Aqua&Fitness  

PARQUE URBANO DAS PENHAS DO MARMELEIRO
  10h00-12h00: Ginastica para todos | Grupo Dramático e Sportivo de Cascais

POLIDESPORTIVO DA QUINTA DO LAMEIRO         
  10h00-11h00: KICKBOXING | Clube Futebol de Sassoeiros

POLIDESPORTIVO DO PARQUE DE OUTEIRO DE POLIMA
  10h00-11h00: ANDEBOL | Clube Futebol de Sassoeiros
  11h00-12h00: FUTSAL | Clube Futebol de Sassoeiros

INICIAÇÃO AO STAND UP PADLE » INSCRIÇÕES ENCERRADAS/ESGOTADAS
   Praia da Ribeira - Cascais | ADN - Atividades Desportivas Náuticas
   Horário: 10h00-12h00 
   Atividade limitada a 8 participantes maiores de 12 anos
   Requisitos: Obrigatório saber nadar. Dispor fato de banho, chinelos, toalha.

INICIAÇÃO AO TÉNIS | Quinta da Marinha Rackerclub - CANCELADO!
   Destinatários: 4 - 5 anos | Babby Ténis | Horário: 9h30 às 10h00
   Destinatários: Dos s 6 aos 10 anos | Horário: 14h00 às 15h00
   Numero máximo de participantes por atividade:8 

Domingo, 30 de maio
PARQUE URBANO QUINTA DE RANA
  10h00-11h00: Pilates | Brahmi Wellness
  11h00-12h00: Tai Chi Chi Kung | Brahmi Wellness

PARQUE MARECHAL CARMONA » NOVO!
  11h00–12h00: Zumba* | CamOn let's workout fitness studio 
  Atividade inicialmente agendada para o polidesportivo do Bairro Irene  

POLIDESPORTIVO DO BAIRRO IRENE*
   Atividade de ZUMBA transferida para o Parque Marechal Carmona   

POLIDESPORTIVO DO BUZANO          
  10h00-12h00: FUTSAL ESCOLINHAS | Clube Desportivo e Recreativo "Os Vinhais"                  

INICIAÇÃO À ESCALADA  
  ESCOLA DE ESCALADA DA GUIA - Associação de Desportos de Aventura Desnível
  Horário: 10h00-12h00
  Atividade limitada a 8 participantes maiores de 12 anos
  Data Limite de inscrição: 28 de maio 

EXPERIMENTAÇÃO À EQUITAÇÃO 
  Centro Hípico da Costa do Estoril
  Horário: 10h00 - 12h00
  Destinatários: crianças até aos 12 anos
  Atividade limitada 2 participantes/atividade de 15 minutos

Programa de atividades sujeito a alterações.
Consulte AQUI o programa geral de atividades

22-23 mai

Sábado, 22 de maio
PARQUE URBANO OUTEIRO POLIMA
  10h00–12h00: Boxe/Kickboxing, Muay Thai e MMA |  Ginásio Mr Big

PARQUE URBANO DAS PENHAS DO MARMELEIRO
  10h00-11h00: Zumba | Grupo Mus. e Desp. 31 Janeiro Manique de Baixo
  11h00-12h00: Aula de Ginastica | Grupo Dramático e Sportivo de Cascais

POLIDESPORTIVO DA ADROANA          
  10h00-11h00: FUTEBOL | Grupo Desportivo e Recreativo das Fontainhas de Cascais

POLIDESPORTIVO DO MURTAL
  10h00-12h00: Jogo do Pau | Esgrimlusa Jogo do Pau Cascais

Domingo, 23 de maio
PARQUE MARECHAL CARMONA
  10h00-11h00: Bum Bum Brasil | CamOn let's workout fitness studio
  11h00-12h00: Zumba | Clube Futebol de Sassoeiros

PARQUE URBANO QUINTA DE RANA
  10h00-11h00: Yoga e Taças Tibetanas | Sociedade Rec Unidos Zambujal
  11h00-12h00: HIIT 30' | BelaVista Aqua&Fitness

POLIDESPORTIVO DO ZAMBUJAL          
  10h00-11h00: FUTEBOL | Associação Desportiva Reguilas de Tires Futsal
  11h00-12h00: FUTSAL ESCOLINHAS | Clube Desportivo e Recreativo "Os Vinhais"

POLIDESPORTIVO DE SÃO JOÃO DO ESTORIL - TANQUE DA CARREIRA
  10h00–12h00: Boxe/Kickboxing, Muay Thai e MMA | Ginásio Mr Big

INICIAÇÃO À CANOAGEM | Praia da Ribeira - Cascais 
  ADN - Atividades Desportivas Náuticas
  Horário: 10h00-12h00
  Atividade limitada a 12 participantes maiores de 8 anos
  Requisitos: Obrigatório saber nadar. Dispor fato de banho, chinelos, toalha.

EXPERIMENTAÇÃO À EQUITAÇÃO 
  Centro Hípico da Costa do Estoril
  Horário: 10h00 - 12h00
  Destinatários: crianças até aos 12 anos
  Atividade limitada 2 participantes/atividade de 15 minutos

Programa de atividades sujeito a alterações.
Consulte AQUI o programa geral de atividades

15-16 mai

Sábado, 15 de maio
PARQUE URBANO OUTEIRO POLIMA
  10h00–11h00: Yoga | Complexo Desportivo Municipal da Abóboda
  11h00-12h00: Twerk Cardio Dance 45' | BelaVista Aqua&Fitness

PARQUE URBANO DAS PENHAS DO MARMELEIRO
  10h00-11h00: Yoga | Yoga Estoril
  11h00-12h00: Aula de fitness | Grupo Dramático e Sportivo de Cascais

POLIDESPORTIVO BAIRRO IRENE           
  10h00-11h00: FUTEBOL | Grupo Desportivo e Recreativo das Fontainhas de Cascais
  11h00-12h00: Pilates | Argumentos&Enredos-Associação Moradores do Bairro Irene

POLIDESPORTIVO BUZANO
  10h00-11h00: Boxe/Kickboxing | Ginásio Mr Big
  11h00-12h00: Desportos de Combate | Clube de Futebol de Sassoeiros

Domingo, 16 de maio
PARQUE MARECHAL CARMONA
  10h00-11h00: Zumba | CamOn let's workout fitness studio
  11h00-12h00: Alongamentos | CamOn let's workout fitness studio

PARQUE URBANO QUINTA DE RANA
  10h00-11h00: Boxe/Kickboxing | Ginásio Mr Big
  11h00-12h00: Krav Maga | Clube Desportivo da Costa do Estoril

INICIAÇÃO AO SURF | Praia de S. Pedro do Estoril 
  Surfing Clube de Portugal 
  Horário: 10h00-12h00
  Atividade limitada a 10 participantes maiores de 12 anos
  Requisitos: Obrigatório saber nadar. Dispor fato de banho, chinelos, toalha.

EXPERIMENTAÇÃO À EQUITAÇÃO » CANCELADO
  Centro Hípico da Costa do Estoril
  Horário: 10h00 - 12h00
  Destinatários: crianças até aos 12 anos
  Atividade limitada 2 participantes/atividade de 15 minutos

Programa de atividades sujeito a alterações.
Consulte AQUI o programa geral de atividades

Cascais Digital

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