Programa Cascais Ativo Viva 30 para 2012 | Atividades para todos ao longo do ano

Com um leque variado de atividades para todas as idades e géneros, independentemente da experiência e capacidade de cada um, o Cascais Ativo Viva 30 procura sobretudo proporcionar iniciativas que possa ser disfrutadas em família. O grande objetivo é estimular a prática de atividade física regular e sensibilizar para aquisição de hábitos de vida ativa e saudável, o que se consegue atingir sem grande esforço financeiro salientou, na apresentação do programa, Carlos Carreiras, presidente da Câmara Municipal de Cascais: “A prática desportiva, além de saudável, não precisa de grande esforço financeiro - uma grande dificuldade para as famílias de hoje - e assim conseguem-se os 30 minutos de exercício físico ideais para a saúde, sem custos.”
 

Da canoagem à vela, da equitação ao arborismo, do tai-chi ao windsurf, passando pelos passeios btt, de barco à vela, ou em plena natureza, muito há para descobrir e participar ao longo do ano. Sempre disponíveis estão ainda os circuitos de life-trail no Paredão de Carcavelos a Cascais e ainda na Guia. Nos parques há circuitos de marcha para percorrer de acordo com a forma física de cada um.  Difícil será escolher entre tanta atividade, sendo que o importante é atender à recomendação da Organização Mundial de Saúde e cumprir a prática diárias de 30 minutos de atividade física intensa ou moderada para adultos, incluindo idosos, e 60 minutos para crianças.
 

O programa Viva 30 serve também de motor para o crescente usufruto dos espaços verdes municipais destacou também Carlos Carreiras: “Estamos a levar cada vez mais a prática desportiva no cruzamento dos outros investimentos, como o caso dos parques verdes urbanos, o que serve também para descentralizar e chegar a todas as freguesias com diversas atividades físicas”.

Para garantir a oferta de atividades o ano inteiro, a Câmara Municipal de Cascais conta com a parceria de diversos clubes, associações desportivas, ginásios, estabelecimentos de ensino e outras entidades da área do desporto e da saúde que hoje recebem os respetivos diplomas de participação no programa, numa homenagem que lhes é devida pelo muito trabalho desenvolvido. Vídeo da sessão de apresentação do programa.

“Estes programas têm vindo em crescendo, tanto em número de participantes como de atividades, ao mesmo tempo que se foram adicionando novas modalidades, o que tem sido um dos sucessos do Cascais Ativo Viva 30”, salientou João Sande e Castro, vereador do Desporto, acrescentando: “isto só é possível pelo conjunto dos parceiros que colaboram, de forma gratuita, na execução do programa”.