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Dia da Alimentação Saudável comemorado em Cascais | Dia 20 de outubro | Das 9h00 às 12h00 | Mercado da Vila de Cascais

Sensibilizar a população para a importância de uma alimentação equilibrada é o grande objetivo da iniciativa que a Câmara Municipal de Cascais promove dia 20 de outubro, entre as 9h00 e as 12h00, no Mercado Municipal da Vila de Cascais. A iniciativa visa comemorar o Dia da Alimentação Saudável que se assinala a 16 de outubro, atraindo as famílias ao espaço do Mercado da Vila que, neste dia, irá estar pleno de atividades.

Durante toda a manhã, os participantes podem participar em vários workshops para ficar a conhecer quais os alimentos mais saudáveis e descobrir os principais benefícios para a saúde de uma alimentação equilibrada. Para ajudar na partilha desta informação, com o apoio do Serviço Municipal de Defesa do Consumidor e da DECO, vão ser distribuídos guias de nutrição dos quais constam detalhes importantes como calorias, nutrientes e quais as doses diárias recomendadas de cada substância.

No âmbito desta ação vão ter lugar diversos rastreios e ser realizadas atividades desportivas como aulas de yoga, Sámkhya, Bodyvive e sh´Bam que muito contribuem para a promoção de hábitos de vida saudável

Horário das Atividades:
9h00-12h00 | Aconselhamento de hábitos alimentares saudáveis, pela nutricionista do “Espaço S”, CMC
9h00-11h00 | Rastreio de Colesterol
9h00-12h30 | Medição índice Massa Corporal, Perímetro abdominal, Tensão Arterial e Peso
9h30-10h30 | Aula yoga Sámkhya
10h30-11h00 | Aula de Bodyvive
11h00-11h30 | Aula de sh´Bam
9h00-12h00 | Jogos Infantis para promoção de Alimentação Saudável
10h0-12h00 | workshops de Alimentação saudável (sujeito a inscrições prévias e limitadas pelo telefone n.º 21 481 58 10/73 | das 9h00 às 13h00 e das 14h00 às 17h00)

Organização: CMC | Apoios: Vivafit, Centro de Yoga de Cascais, Jumbo de Cascais, Vitamimos, Plataforma Contra a Obesidade, Associação Portuguesa de Nutricionistas, Direção geral do Consumidor, DECO