FITNESS AO AR LIVRE

Zumba, treino funcional, treinos personalizados e muito mais…

Com um programa diversificado, convidamos todos a participar nas diferentes aulas de grupos propostas a decorrer na praia ou nos parques municipais.

AQUAFIT COM PRANCHAS
Horário: 9h15 - 9h45
Local: Complexo Desportivo de Alapraia (Piscina)
Datas: 5 set  3 out
Destinatários: maiores de 16 anos
Limite de participantes: 10
Participação: 10€ | Inscrição OBRIGATÓRIA - Formulário de inscrição
Parceiro: Associação Humanitária de Bombeiros dos Estoris

FITNESS TAMARIZ
Horário: 9h30 - 11h30
Local: Paredão da praia do Tamariz
Datas: 1 de agos 05, 12, 19, e 26 set 03 e 10 out
GRATUITO sem inscrição
Parceiros: Ginásio Fullbeat / Vivafit de Alcoitão

FITNESS CARCAVELOS
Horário: 9h – 10h30
Local: Estacionamento Bar do Moinho – Praia de Carcavelos
Datas: 6, 13, 20 e 27 set  4 out
GRATUITO sem inscrição
Parceiros: G.M.D. 9 de Abril de Trajouce / G.S.M.D. de Talaíde
                  Troupe União 1º Dezembro Caparidense / Vivagym

FITNESS EM OUTEIRO DE POLIMA
Horário: 9h30 - 11h30
Local: Parque Urbano de Outeiro Polima
Datas: 19 set
GRATUITO sem inscrição
Parceiro: Vivafit de Outeiro de Polima

FITNESS PENEDO
Horário: 17h – 18h
Local: Parque Urbano do Penedo
Datas: 12 set 10 out
GRATUITO sem inscrição
Parceiro: David Araújo Fitness

CAMINHADA FITNESS
Horário: 18h – 19h30
Local: Paredão Cascais – S. João Estoril 
Datas: 24 out
Destinatários: maiores de 12 anos
Limite de participantes: 80
GRATUITO com inscrição OBRIGATÓRIA | Formulário de inscrição
Parceiro: David Araújo Fitness

CORRIDA DE OBSTÁCULOS | OCR
Horário: 9h-10h | 10h-11h | 11h-12h (atividade com duração 60 minutos)
Local: Circuito obstáculos Parque Urbano de Outeiro Polima
Datas: 13 set  4 out
Destinatários: maiores de 10 anos
Limite de participantes: 20 pessoas por horário de atividade
GRATUITO com inscrição OBRIGATÓRIA - Formulários de inscrição: 9h | 10h | 11h
Parceiro: OCR Portugal LAB Club

TREINOS PERSONALIZADOS
Horário: 9h30 – 12h30
Local e data:
- FITNESS PARK GUIA DE CASCAIS | 6, 20 e 27 set  4, 18 out
- FITNESS PARK FORTE SANTO ANTÓNIO | 13 set  25 out
Destinatários: Maiores de 16 anos
GRATUITO sem inscrição
Parceiro: Associação Portuguesa para a Promoção do Exercício e Saúde

RUNNING - TREINO DE CORRIDA
Horário: 9h – 10h
Local: Paredão Cascais – S. João Estoril – Cascais
Datas: 13, 20 e 27 set 18 e 25 out
Destinatários: maiores de 12 anos
Limite de participantes: 20
GRATUITO com inscrição OBRIGATÓRIA | Formulário de inscrição
Parceiro: KM Zero Running Club

Consulte aqui o programa completo de atividades.

O programa de atividades está sujeito a alterações.
As atividades serão realizadas mediante condições meteorológicas favoráveis, podendo ser canceladas sempre que as mesmas comprometam a segurança e o bem‑estar dos participantes.