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FITNESS AO AR LIVRE

Zumba, treino funcional, megamix, treinos personalizados e muito mais…
Com um programa diversificado, convidamos todos a participar nas diferentes aulas de grupos propostas a decorrer na praia ou nos parques municipais.
FITNESS NO TAMARIZ
Datas: 5, 12, 19, 26 julho 2 de agosto
6, 13, 20, 27 setembro 4 e 11 outubro
Local: Paredão da praia do tamariz
Horário: 09h30 - 11h30
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiros: Ginásio Fullbeat e Vivafit de Alcoitão
FITNESS EM OUTEIRO DE POLIMA
Datas: 19 julho 20 setembro
Local: Parque Urbano de Outeiro Polima
Horário: 09h30 - 11h30
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiro: Vivafit de Outeiro de Polima
FITNESS EM CARCAVELOS
Datas: 6, 13, 20 e 27 julho
7, 14, 21 e 28 setembro 5 outubro
Local: Praia de Carcavelos
Horário: 09h00 - 10h30
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiros: Complexo Desportivo Municipal da Abóboda, David Araújo
Fitness; G.M.D. 9 de Abril de Trajouce e G.S.M.D. de Talaíde
FITNESS NO PENEDO
Datas: 13 de setembro 11 de outubro
Local: Parque Urbano do Penedo
Horário: 17h00 - 18h00
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiro: David Araújo Fitness
TREINOS PERSONALIZADOS
Datas: 7, 14, 21 e 28 setembro
5 de outubro
Local: Espaço de Fitness da Guia
Horário: 09h30 - 12h30
Destinatários: Maiores de 16 anos
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiro: Associação Portuguesa para a Promoção do Exercício e Saúde
Folheto das Atividades de Fitness disponivel aqui.
Programa de atividades sujeito a alterações.
A realização das atividades encontra-se ainda condicionada às condições atmosféricas que, em caso de serem desfavoráveis, poderão ser canceladas.
» sábado, 5 de julho
FITNESS TAMARIZ | Paredão da praia do tamariz
9h30 | PILATES
10h30 | ZUMBA
Parceiro: Vivafit Alcoitão
» domingo, 6 de julho
FITNESS CARCAVELOS | Estacionamento Bar do Moinho – Praia de Carcavelos)
9h00 | MEGAMIX
9h30 | ZUMBA
Parceiros: David Araújo Fitness
YOGA PARQUE MARECHAL CARMONA
Local: Parque Marechal Carmona
Horário: 10h00 – 11h00
Parceiro: Centro do Yoga Cascais
Participação GRATUITA sem necessidade de inscrição
Divisão de Promoção da Atividade Física
tlf. 21 481 55 36/29 | email: cascais.ativo@cm-cascais.pt