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FITNESS AO AR LIVRE

Zumba, treino funcional, megamix, treinos personalizados e muito mais…

Com um programa diversificado, convidamos todos a participar nas diferentes aulas de grupos propostas a decorrer na praia ou nos parques municipais.

FITNESS NO TAMARIZ
 Datas: 5, 12, 19, 26 julho  2 de agosto
              6, 13, 20, 27 setembro 4 e 11 outubro
 Local: Paredão da praia do tamariz
 Horário: 09h30 - 11h30
 Participação: GRATUITO sem inscrição
 Parceiros: Ginásio Fullbeat e Vivafit de Alcoitão

FITNESS EM OUTEIRO DE POLIMA
Datas: 19 julho 20 setembro
Local: Parque Urbano de Outeiro Polima
Horário: 09h30 - 11h30
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiro: Vivafit de Outeiro de Polima

FITNESS EM CARCAVELOS
Datas:  6, 13, 20 e 27 julho
              7, 14, 21 e 28 setembro 5 outubro
Local: Praia de Carcavelos
Horário: 09h00 - 10h30
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiros: Complexo Desportivo Municipal da Abóboda, David Araújo 
                   Fitness; G.M.D. 9 de Abril de Trajouce e G.S.M.D. de Talaíde

FITNESS NO PENEDO
Datas: 13 de setembro 11 de outubro
Local: Parque Urbano do Penedo
Horário: 17h00 - 18h00
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiro: David Araújo Fitness

TREINOS PERSONALIZADOS
Datas: 7, 14, 21 e 28 setembro
               5 de outubro
Local:  Espaço de Fitness da Guia
Horário: 09h30 - 12h30
Destinatários: Maiores de 16 anos
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiro: Associação Portuguesa para a Promoção do Exercício e Saúde

Folheto das Atividades de Fitness disponivel aqui.
Programa de atividades sujeito a alterações.
A realização das atividades encontra-se ainda condicionada às condições atmosféricas que, em caso de serem desfavoráveis, poderão ser canceladas.

5 e 6 dej julho+ INFORMAÇÕES
5 e 6 dej julho

» sábado, 5 de julho
   FITNESS TAMARIZ | Paredão da praia do tamariz
     9h30 | PILATES
   10h30 | ZUMBA
   Parceiro: Vivafit Alcoitão

» domingo, 6 de julho
   FITNESS CARCAVELOS
| Estacionamento Bar do Moinho – Praia de Carcavelos)  
   9h00 | MEGAMIX
   9h30 | ZUMBA
   Parceiros: David Araújo Fitness

   YOGA PARQUE MARECHAL CARMONA
 
 Local: Parque Marechal Carmona
   Horário: 10h00 – 11h00
   Parceiro: Centro do Yoga Cascais


Participação GRATUITA sem necessidade de inscrição

+ INFORMAÇÕES

Divisão de Promoção da Atividade Física
tlf. 21 481 55 36/29 | email: cascais.ativo@cm-cascais.pt

Cascais Digital

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