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Guia Vou Cuidar de Mim sensibiliza crianças para comportamentos saudáveis junto dos alunos do 1.º ciclo do Ensino Básico

Com a colaboração da APSI - Associação Portuguesa para a Segurança Infantil e da Clínica CUF de Cascais, a Câmara Municipal de Cascais apresentou, dia 3 de outubro, às na Escola Básica e Jardim de Infância do Alto da Peça, em Alcabideche, o Guia “Vou cuidar de mim”. Oferecido a todos os alunos do 1.º ciclo do Ensino Básico do concelho, o guia constitui-se como um ponto de partida para a discussão informada e para a sensibilização de comportamentos individuais que influenciam diretamente a saúde de cada um.

Ao folhear as 20 páginas do Guia “Vou Cuidar de Mim”, as crianças em idade escolar descobrem, de forma simples e com recurso a ilustrações, informações importantes sobre como viver com mais saúde e bem-estar. Na prática aprendem a importância de comer bem, praticar atividade física e descansar o tempo necessário. São ainda sensibilizadas sobre como se pode prevenir acidentes e a praticar uma boa higiene pessoal que, no caso da escovagem dos dentes, ajuda a ter uma boa saúde oral. No final do guia há um questionário e palavras cruzadas para testar os conhecimentos adquiridos.

Carlos Carreiras, presidente da Câmara Municipal de Cascais, e Frederico Pinho de Almeida, vereador da habitação e Ação Social, recordam no texto introdutório do guia que “A nossa vida é como uma história: e tal como numa história, a nossa vida pode ser mais longa e mais feliz se, entre outras coisas, tratarmos da nossa saúde e da daqueles que nos rodeiam”. Por isso mesmo fazem votos que “este guia seja um contributo para que cada um faça da sua história, uma história feliz”.

Decorrente do trabalho desenvolvido no âmbito da Plataforma Saúde na Escola, que dinamiza o diálogo regular e concertado entre a edilidade, escolas públicas e privadas, Federação das Associações de Pais e Agrupamento de Centros de Saúde de Cascais com vista à promoção e educação para a saúde, este guia reúne informações transversais a vários grupos etários, apostando numa linguagem dirigida aos mais pequenos, pois estes comportamentos individuais devem ser adquiridos desde cedo. De acordo com os especialistas, cabe a cada indivíduo nas diferentes fases do seu ciclo de vida (infância, idade adulta e envelhecimento) assumir um maior controlo sobre os fatores pessoais, minimizando e prevenindo fatores de risco associados à doença e à incapacidade, pela adoção de estilos de vida e comportamentos saudáveis.

Parceiros da Plataforma Saúde na Escola: Câmara Municipal de Cascais, todos os Agrupamentos e Escolas e escolas não Agrupadas do Ensino Público do concelho, cinco estabelecimentos do Ensino Privado, a Federação das Associações de Pais e o Agrupamento dos Centros de Saúde de Cascais.

Consulte aqui a versão eletrónica do Guia Vou Cuidar de Mim