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Conferências do Estoril 2015 | Abertas inscrições para projetos de jovens

Até 28 de fevereiro de 2015 estão abertas as inscrições para quatro projetos destinados a jovens dos 17 aos 25 anos lançados no âmbito da 4.ª edição das Conferências do Estoril. O objetivo é mobilizar os jovens a participar ativamente neste evento internacional bianual sobre os desafios da globalização. A organização é responsabilidade da Câmara Municipal de Cascais.

Inscrições em www.conferenciasdoestoril.pt

Tome nota: 

Até 28 de fevereiro de 2015 – data limite de inscrições para os projetos: Jovem Embaixador | Youth Boot Camp | Murar o Medo
Até 1 de maio  de 2015 – data limite de inscrições para a Youth Summit [Cimeira da Juventude] que se realiza a 19 de maio no Centro de Congressos (1ª dia das Conferências)

“Murar o Medo”, “Jovem Embaixador”, “Youth Bootcamp” e “Youth Summit” são os projetos pensados para fomentar na juventude a capacitação, desenvolvimento de networking, criação de consciência cívica e “deixar marca” no mundo. O primeiro é de carácter artístico e colhe inspiração no discurso homónimo do escritor moçambicano Mia Couto nas Conferências do Estoril de 2011.


O projeto “Jovem Embaixador” é uma oportunidade única para os estudantes serem os “porta-voz” da sua Escola / Faculdade nas Conferências do Estoril 2015, enquanto o  “Youth Bootcamp” propõe três dias intensos no terreno, juntando cerca de 100 jovens de escolas e faculdades nacionais e internacionais, para potenciar o trabalho em rede a nível internacional.

A Youth Summit, ou Cimeira da Juventude, realiza nestas Conferências do Estoril a sua segunda edição e procura ultrapassar o meio milhar de participantes, continuando a ser o maior evento paralelo. Com o lema “Youth Summit – Believing in students ideas”, é um projeto de jovens, com e para os jovens.
No seu todo, estes projetos pretendem contribuir para a procura de soluções reais para problemas globais, inspirando e motivando a mudança através de conferências, global dialogues, workshops com líderes e pensadores mundiais, empresas, sociedade civil e estudantes. A ideia é ainda estimular a participação dos jovens nesta 4.ª edição das Conferências do Estoril, que regressam em maio de 2015.

Pólo de reflexão de nível internacional sobre os desafios da globalização, com particular atenção à relação entre os domínios global e local, as Conferências do Estoril visam afirmar Cascais, e Portugal, como ponto de encontro de algumas das mais conceituadas individualidades, organizações internacionais, universidades, centros de investigação e desenvolvimento, think tanks e organizações não-governamentais.

Integram ainda a atribuição de dois prémios: o Estoril Global Issues Distinguished Book Prize, no valor de 10 mil euros à melhor publicação original sobre o tema das Conferências, e o Estoril Local Answers Award , no valor de 10 mil euros, ao projeto que melhor represente uma “Resposta Local” para um “Desafio Global”.
Em anexo: Mais informação sobre os projetos e sobre as Conferências do Estoril.

MURAR O MEDO | Tem como inspiração o discurso do escritor moçambicano Mia Couto nas Conferências do Estoril de 2011, intitulado “Murar o Medo“. Este Projeto Artístico visa reunir 50 a 60 estudantes (não necessariamente da área de Artes), em grupos de 10 por temática, a trabalhar diretamente com um artista (de várias áreas: street art, escultura, cinema, fotografia, poesia, etc). A ideia é através da arte  sensibilizá-los para algumas questões internacionais mais prementes, como Educação, Desigualdade, Direitos Humanos, Desemprego, Sustentabilidade, temas relacionados com “Medos Globais”. E demonstrar que a Arte (ou as artes) é uma forma de conter esses medos e desenvolver novas formas de respostas locais baseadas na visão dos jovens. O grande objetivo é dar oportunidade a jovens de diferentes contextos religiosos, sociais, provenientes de Escolas Públicas e Privadas, promovendo o respeito pela interculturalidade, desenvolvendo trabalho em rede e encorajando o seu interesse, proporcionando acesso direto às Conferências do Estoril.

JOVEM EMBAIXADOR | Uma oportunidade única para os estudantes serem o “Porta-Voz” da sua Escola / Faculdade. Terão como missão apresentar nas Conferências do Estoril os seus projetos, criando maior interesse nas questões da Globalização. Estes jovens serão escolhidos pelas suas ideias e espírito de iniciativa, vontade de fazer a diferença, trazendo para o mundo a sua visão dos problemas globais e locais, inspirando mais jovens a participar nos Projetos da Juventude.

YOUTH BOOTCAMP | Decorrerá na Colónia Balnear “O Século” perto de Cascais. Visa criar consciência para as questões da Globalização, trabalhando em rede e com o objetivo de partilhar experiências que permitam lançar grandes questões para debate na Cimeira da Juventude e nas Conferências do Estoril. Serão três dias intensos, abrangendo cerca de 100 jovens oriundos de escolas e faculdades nacionais e internacionais, originários de diferentes países. Esta experiência potenciará o networking internacional e motivará jovens de diferentes contextos socioeconómicos, tornando estes três dias inesquecíveis para todos os participantes. Teambuilding, Workshops com jovens inspiradores e trabalho intenso pensado para os jovens que irão estar envolvidos nesta iniciativa.

YOUTH SUMMIT | Regressa depois de um enorme sucesso alcançado na 3ª edição das Conferências do Estoril em que participaram cerca de 500 estudantes. Contou com o apoio do Banco Mundial. Visa capacitar os jovens a assumir a cimeira como deles. Com o lema: “Youth Summit – Believing in students ideas”, pretende fomentar a participação através de networking com os Jovens dos Parceiros Académicos, Associações de Juventude Nacionais e Internacionais que colaborem na divulgação e nos diversos projetos. É uma oportunidade de participar num programa desenvolvido por jovens, com os temas que consideram mais relevantes, debatê-los com jovens oradores inspiradores até 30 anos e com uma audiência de cerca de 600 estudantes portugueses e internacionais.

Sobre as Conferências do Estoril - «Desafios Globais, Respostas Locais» | É, talvez, o maior evento  internacional bianual realizado em Portugal sobre os desafios da globalização. A organização deste evento é responsabilidade da Câmara Municipal de Cascais que conta com a colaboração de vários parceiros nacionais e internacionais pertencentes ao meio académico, institucional e empresarial. As Conferências do Estoril têm como objetivo criar um pólo de reflexão de nível internacional sobre os desafios da globalização, com particular atenção à relação entre os domínios global e local. Visam, ainda, afirmar Cascais, e Portugal, como ponto de encontro de algumas das mais conceituadas individualidades, organizações internacionais, universidades, centros de investigação e desenvolvimento, think tanks e organizações não-governamentais. As Conferências do Estoril incluem também a atribuição de dois prémios: o Estoril Global Issues Distinguished Book Prize, no valor de 10 mil euros à melhor publicação original sobre o tema das Conferências, e o Estoril Local Answers Award , no valor de 10 mil euros, ao projeto que melhor represente uma “Resposta Local” para um “Desafio Global”.

Inscrições através do site: www.conferenciasdoestoril.pt
Mais informações:
www.facebook.com/EstorilConferences
juventude@conferenciasdoestoril.org

Aproveite este fim de semana para atividades desportivas ou de lazer em Cascais

Perto do Natal, várias associações desportivas do concelho, em parceria com a Câmara Municipal de Cascais, oferecem diversas atividades de baixo custo ou gratuitas para os munícipes.
Esteja atento às necessidades em termos de inscrições, vagas existentes e condições de participação para cada iniciativa.
 
Entre os cuidados está o uso de roupas adequadas à modalidade, inclusive para as atividades aquáticas onde é necessário saber nadar. Relativamente à participação de menores de idade é necessário a presença ou autorização escrita do tutor legal do menor.
 
Sábado, dia 20 dezembro
 
 Passeios Pedestres
Estes passeios permitem conhecer os mais belos trilhos do Parque Natural Sintra-Cascais. 
Organização: Cascais Ambiente
Local: Parque Natural Sintra-Cascais
Horário: 10h00
Custo: 5€ por pessoa 
Inscrição: Tel: 214604230 
 
 Rugby 
Esta atividade promove a iniciação ao rugby para crianças dos 6 aos 10 anos.
Organização: Grupo Dramático e Sportivo de Cascais
Local: Parque Marechal Carmona (Cascais) e Parque Urbano de Outeiro de Polima (Outeiro de Polima)
Horário: 10h30 às 11h30
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
 
 
 Visita guiada - Os Burros Lanudos da Quinta do Pisão
Venha conhecer os burros lanudos da Quinta do Pisão, uma espécie que se encontra em vias de extinção, num passeio didático para toda a família.
Horário:10h00 às 12h00
Participação: 10€ (Crianças dos 3 aos 13 anos - Para os acompanhantes adultos a participação é gratuita)
Ponto de encontro: parque de estacionamento da Quinta do Pisão
Mais informações: atividadesnatureza@cascaisambiente.pt / ou pelo telefone 214 604 230
 
Domingo, dia 21 de dezembro
 Arborismo
Organizado pela Pedaços de Aventura, permite dar a conhecer os circuitos de arborismo existente no Parque Palmela.
Local: Parque Palmela
Horário: 10h30 às 16h30 (duração da realização do circuito é de 40m)
Custo: 4€ Circuito azul | 6€ circuito vermelho 
Inscrição: reservas@pedacosdeaventura.com | TLM: 91 242 61 18
 
 
 Horta Biológica | Quinta do Pisão
Não perca a oportunidade de colher diretamente da terra produtos da época, como a couve portuguesa, acelgas, funcho, rabanetes, alface roxa ou verde e pimento. Estes e outros produtos estão à sua disposição na Quinta do Pisão, entre as 9h00 e as 13h00. 
Próximas iniciativas: 21 e 28 de dezembro
Local: Parque Natural Sintra-Cascais
Horário: 9h00 – 13h00
 
 

Cascais adapta circuitos de recolha de resíduos indiferenciados na época de Natal e Ano Novo

De modo a garantir a limpeza das ruas do concelho durante o período de Natal e Ano Novo, a Câmara Municipal de Cascais, através da Empresa Municipal de Ambiente de Cascais, volta a promover a Operação Boas Festas.

O objetivo é adaptar os serviços de recolha às necessidades extraordinárias da época, evitando o enchimento dos contentores durante muito tempo e precavendo situações de resíduos espalhados nas ruas e maus cheiros, entre outras.

Assim, solicita-se aos munícipes que, nos dias 24, 25, 31 de dezembro e 1 de janeiro, depositem os resíduos indiferenciados nos contentores considerando as alterações de horários previstas.

Desta forma, estarão a contribuir decisivamente para a limpeza urbana do concelho de Cascais.

Horários a considerar:
 

24 e 31 de dezembro
Turno da manhã: horário habitual, entre as 04h00 e as 12h00
Turno da noite: horário antecipado, entre as 14h00 e as 19h00

25 de dezembro e 1 de janeiro 2014
Turno da manhã | horário antecipado, entre as 03h00 e as 11h00
Turno da noite | horário antecipado, entre as 20h00 e as 01h00

CRIA Cascais | 20 a 28 de janeiro | Programa promotor da criatividade e inovação

Cascais acolhe, de 20 a 28 de janeiro, o CRIA Cascais, um programa promotor da criatividade e inovação que contempla a conferência “Design Thinking & Inovação” e dois Creathon - Maratonas Criativas onde, ao longo de três dias, se poderá aprender a desenvolver processos criativos segundo os princípios do Design Thinking. Organizado pela Câmara Municipal de Cascais em parceria com a d.think, o programa desdobra-se em nove dias de eventos para fomentar a economia criativa e a cultura de inovação.

Primeira Social Business School nasce em Cascais

A primeira escola de negócios sociais em Portugal nasceu, dia 19 de dezembro, em Cascais, fruto da parceria entre a Câmara Municipal de Cascais, que também cedeu as instalações, e a Fundação EDP. A IES-Social Business School vai focar-se na inovação e no empreendedorismo social.
A inauguração da IES-Social Business School contou com a presença de Carlos Carreiras, Presidente da Câmara Municipal de Cascais, Filipe Santos, professor do INSEAD, e Miguel Alves Martins, co-fundador do Instituto de Empreendedorismo Social (IES).
As instalações contam também com a Biblioteca Manuel Forjaz, uma homenagem ao outro co-fundador do IES: o homem que "sonhou tudo, quis tudo e teve quase tudo", como referiu a sua viúva, Helena Forjaz.
A IES - Social Business School tem como ponto de partida a criação de soluções de negócio sustentáveis, oferecendo um portfolio de formação, investigação e consultoria. Visa dar resposta a empreendedores sociais, organizações sociais, setor público, empresas, fundações e universidades, continuando a apostar na excelência e numa forte rede de parceiros para formar, apoiar e ligar organizações e pessoas de todos os setores.
Este foi também o dia em que o IES apresentou também o seu rebranding e também uma campanha de "Crowdfunding" cujo objetivo é construir uma escola de negócios sociais a nível global.
Seis anos depois de ter sido criado e ter proporcionado formação a mais de 1000 alunos, é na antiga Escola Conde Ferreira, em pleno Centro Histórico de Cascais, que o até aqui Instituto de Empreendedorismo Social (IES) passa oficialmente a estabelecimento de ensino. 
Nos últimos seis anos, o IES permitiu aos seus formandos estabelecer contacto com 6000 agentes da mudança em Portugal e Moçambique e realizou mais de 40 iniciativas reconhecidas de empreendedorismo social, setor em franco crescimento não só em Portugal mas também nos países lusófonos, sendo hoje reconhecido pelo seu impacto na resolução de problemas sociais, sobretudo em tempos de crise.
Parceiros: Câmara Municipal de Cascais e Fundação EDP, Mecenas Premium dos programas de formação IES powered by INSEAD.
 
IES – Social Business School
Rua Gomes Freire, n.º11
2750-642 Cascais  
(+351) 21 194 15 33 / (+351) 21 486 14 27 
 
http://ies.org.pt/ | Portugal facebook.com / IES.SocialEntrepreneurship 
 

“Paródias” coloca em diálogo Paula Rego e Rafael Bordalo Pinheiro | Casa das Histórias Paula Rego até 12 de abril de 2015

O encontro improvável das obras de Rafael Bordalo Pinheiro e Paula Rego acontece em Cascais, onde os dois universos, com mais de um século de diferença, se tocam de uma forma totalmente inesperada, na nova exposição temporária “Paródias”, patente na Casa das Histórias Paula Rego até dia 12 de abril de 2015.

Colocando em destaque os paralelismos na obra dos dois artistas através de um constante diálogo gráfico entre o criador do “Zé Povinho” e a criadora de “Love” e do “Anjo”, dois dos mais icónicos quadros de Paula Rego patentes na exposição, “Paródias” apresenta, segundo Catarina Alfaro, curadora da exposição, “as vozes críticas e mordazes, às quais se juntam uma inquietação intelectual e um raro espírito de observação, que unem os dois artistas, cada um em seu tempo”.


Desenvolvendo-se ao longo de oito salas, a exposição apresenta peças gráficas e faianças cedidas pelo Museu Bordalo Pinheiro. Destaque para as reproduções do trabalho de Bordalo Pinheiro como caricaturista e ilustrador editadas em várias publicações da época como a Revista “A Paródia” que fundou em 1900.


Esta exposição é “mais uma prova da capacidade de a Casa das Histórias Paula Rego estar aberta à comunidade, quer dos que cá vivem, quer dos que nos visitam”, reafirmou Carlos Carreiras, Presidente da Câmara Municipal de Cascais, para quem esta é uma forma de garantir “que este seja um espaço onde se vive, respira e sente a cultura, num sentido lato”. 


Com a presença de Nick Willing, filho da pintora, a inauguração desta nova exposição temporária contou ainda com a presença de João Alpuim Botelho do Diretor do Museu Bordalo Pinheiro e Salvato Teles de Menezes, Presidente da Fundação D. Luís I.


Sobre a exposição


A crítica sociopolítica diluidora de hierarquias e das fronteiras entre arte erudita e arte popular, através de vozes mordazes e socialmente interventivas, a partir de uma observação atenta do quotidiano, são só alguns dos muitos pontos em comum às obras dos dois artistas que viveram em realidades tão diferentes.


As constantes referências às artes do palco, designadamente à ópera e ao teatro, conferem uma dimensão trágico-cómica às obras de Bordalo Pinheiro e Paula Rego que se acentua em ambos os artistas com o recurso à utilização de características humanas em animais (antropomorfismo) e funções animalescas à figura humana.


A identidade de temas e de figuras como o gato entre outras, inspirada na atualidade social e política da sua época, continua ao longo das oito salas que compõem a exposição e onde se dispõem de forma comparativa os universos de Rafael Bordalo Pinheiro e de Paula Rego.

Aproveite este fim de semana para atividades desportivas ou de lazer em Cascais

Proporcionando momentos únicos de descontração realizam-se no concelho, sobretudo ao fim de semana, diversas atividades gratuitas ou a baixo custo. Na quinta, na praia, no paredão ou nos parques municipais, o importante é ficar em forma e estar descontraído.
Perto do Natal, várias associações desportivas do concelho, em parceria com a Câmara Municipal de Cascais oferecem diversas atividades, de baixo custo ou gratuitas, para os munícipes.
 
Os interessados pelas atividades deverão consultar o site da Câmara Municipal de Cascais, aqui, para conhecer as necessidades em termos de inscrições, vagas existentes, e condições de participação.
 
Entre os cuidados está o uso de roupas adequadas à modalidade, inclusive para as atividades aquáticas onde é necessário saber nadar. Relativamente à participação de menores de idade é necessário a presença ou autorização escrita do tutor legal do menor.
 
Sábado, dia 13 dezembro
 
 Banco Genético Vegetal Autóctone 
Leve os mais novos a visitar o Banco Genético Vegetal Autóctone, na Quinta de Vale Cavalos e aproveite para participar nas atividades seleção e germinação de material vegetal. Desta forma contribui para assegurar a integridade genética das populações vegetais do Parque Natural de Sintra-Cascais.
 
Horário: 10:30 ás12:30
Localização: EN 247-5, Viveiro Municipal da Quinta de Vale de Cavalos. 2775 Alcabideche, Cascais
Idade: A partir dos 7 anos
Participação: Gratuita
Inscrições através do email: atividadesnatureza@cascaisambiente.pt
Todas as inscrições devem ser efetuadas até às 12h do último dia útil que antecede a atividade
 
 
Domingo, dia 14 de dezembro
 
 Arborismo
Organizado pela Pedaços de Aventura, permite dar a conhecer os circuitos de arborismo existente no parque palmela.
Local: Parque Palmela
Horário: 10.30h às 16.30h (duração da realização do circuito é de 40m)
Custo: 4,00€ Circuito azul | 6,00€ circuito vermelho 
Inscrição: reservas@pedacosdeaventura.com | TLM: 91 242 61 18
 
 Passeios de BTT
Aventure-se com a sua BTT e venha conhecer os trilhos do Parque Natural Sintra-Cascais. Os percursos variam em cada passeio, bem como o nível de dificuldade técnica e física.
Organizado pela Muitaventura 
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Parque Natural Sintra-Cascais
Horário: 10h00
Custo: 5€ por participante 
Inscrição: btt@muitaventura.com / TLF: 211931636 / TLM: 967021248
 
 Horta Biológica | Quinta do Pisão
Não perca a oportunidade de colher diretamente da terra produtos da época, como a couve portuguesa, acelgas, funcho, rabanetes, alface roxa ou verde e pimento. Estes e outros produtos estão à sua disposição na Quinta do Pisão, entre as 9h00 e as 13h00. 
Próximas iniciativas: 21 e 28 de dezembro
Local: Parque Natural Sintra-Cascais
Horário: 9h00 – 13h00

Christmas Wine Day promove vinhos portugueses em Cascais | 13 de dezembro | 10h00 - 22h00 | Mercado da Vila

O Mercado da Vila de Cascais acolhe dia 13 de dezembro, das 10h00 às 22h00, o Christmas Wine Day, um evento vínico de cariz solidário que se traduz numa excelente oportunidade de comprar bons vinhos a preço de produtor. Entrada livre.

Organizado pela revista ‘Paixão pelo Vinho’ com o apoio da Câmara de Cascais, o evento proporciona, mediante a compra de um copo por 5€, a prova de vinhos, espumantes e aguardentes portugueses, que também estarão à venda. As verbas angariadas revertem a favor do BIPP – Banco de Informação de Pais para Pais, associação com sede em Cascais que atua na área da inclusão para a deficiência.

 

Segundo a organização, “esta é uma excelente oportunidade para se adquirirem presentes de Natal, uma vez que os vinhos estarão à venda a preço de produtor, oferecendo uma vasta opção de escolha quer para oferta quer para consumo na época festiva que se aproxima. 

 

Das 10h00 às 22h00, haverá muitos vinhos para provar e, se for essa a intenção, comprar. Estarão presentes muitos dos melhores vinhos portugueses de regiões de norte a sul. 

 

Além da prova vínica, decorrerá em simultâneo a venda de produtos da BIPP’s Mercearia Gourmet, marca criada pelo BIPP e que é responsável pela venda de produtos gourmet caseiros.

 

Sobre o Christmas Wine Day | Iniciativa solidária da revista Paixão pelo Vinho com o apoio da Câmara Municipal de Cascais. Esta revista conta já com oito anos de experiência na promoção dos vinhos portugueses e outros produtos de excelência nascidos em Portugal, passando também pela gastronomia e por destinos de excelência. 

 

Sobre o BIPP – Inclusão para a Deficiência | Criada em 2005 por um grupo de pais de crianças com necessidades especiais, a associação BIPP - Inclusão para a Deficiência, é uma Instituição Particular de Solidariedade Social que tem como missão implementar projetos destinados à inclusão de cidadãos com deficiência na sociedade.

 

Cascais na rota do surf mundial em 2015 - conheça o calendário

Em 2015, Cascais mantém-se como um dos melhores destinos para a prática de surf. De 22 de setembro a 31 de outubro os melhores do mundo em surf masculino e feminino têm passagem obrigatória pelo concelho. Todo o calendário de provas foi já revelado.

Foto: Pedro Lopes

Pela sétima vez consecutiva, a elite mundial de surf vai participar na etapa portuguesa, da Liga Mundial de Surf (WSL), outrora Associação Profissional de Surfistas (ANS). A realizar de 20 a 31 de outubro, em Peniche ou Cascais, será novamente a 10.ª e penúltima prova e também a 14.ª passagem da elite da modalidade pelas ondas lusas. O calendário 2015 da WSL sofre uma alteração de ordem de dois campeonatos na Austrália, com o de Bells Beach a ser disputado antes de Margaret River, mas mantém-se fiel às 11 etapas do circuito.

No caso do circuito mundial feminino, o Cascais Women’s Pro também está confirmado, com período de espera entre 29 de setembro e 4 de outubro, em Cascais. Esta competição foi reduzida de 10 a 9 etapas, com o corte da prova em Huntington Beach, California (VANS US OPEN OF SURFING).

Além do escalão principal, foram ainda divulgados os calendários do circuito de qualificação para 2015 (WQS), com outras duas provas a disputar em mar português. Com o estatuto QS10.000 (os que mais pontuam no circuito de qualificação), que sucede ao "prime", estão previstos o SATA Airlines Azores Pro, de 22 a 27 de setembro, em São Miguel, e o Cascais Billabong Pro, de 28 de setembro a 4 de outubro, em Carcavelos.


CALENDÁRIO DE SURF 2015

“20 km de Cascais” e “Rapidinha de 5 km” voltam à Baía de Cascais | Inscrições abertas

Com mais de 1600 inscrições continuam abertas as inscrições para mais uma edição dos “20 km de Cascais” que se traduz numa prova de 20 km e na “Rapidinha de 5 km”. Organizadas pelo Centro de Cultura e Desporto do Pessoal do Município de Cascais e pela Câmara Municipal de Cascais, regressam ambas dia 15 de fevereiro, a partir das 10h00, com concentração junto à Baía de Cascais.
Contando com a participação de milhares de atletas, os “20 km de Cascais” tornou-se, ao longo dos anos, numa das mais emblemáticas provas de atletismo realizadas no concelho. É também a mais antiga, tendo já sido cumpridas 31 edições.
 
Aos atletas o desafio consiste em percorrer no melhor tempo possível os “20 km de Cascais”. Para os atletas com menor preparação física a aposta correta é a “Rapidinha de 5 km” que pode ser feita em passo de corrida ou em caminhada. 
Em domingo de Carnaval, a organização da prova convida os participantes a viverem este momento de folia vestidos a rigor e a participarem num concurso de máscaras.
 
A Praça 5 de Outubro irá funcionar como ponto de partida e de chegada de ambas as provas. A partir daqui os atletas podem dividir-se, consoante a sua preparação e resistência física e correr ou caminhar. Nos “20 km de Cascais” é proposto um percurso junto ao mar, até ao Guincho e regresso. Na “Rapidinha de 5 km” os participantes são convidados a descobrir os recantos da vila, em ritmo de passeio ou passo de corrida.
 
Inspire-se e inscreva-se através do portal www.20kmcascais.pt ou www.facebook.com/20kmcascais/timeline

A realização desta prova implica alguns cortes de trânsito, entre as 8h00 e a 13h00, pelo que solicitamos que verifique aqui quais são.  
 
 

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