Numa época em que é pedido à população que cumpra uma série de regras para evitar um novo surto de Covid-19, Cascais reinventa-se e cria iniciativas de apoio ao desconfinamento, para que a população possa recuperar alguma normalidade e aproveitar o que a Vila tem de melhor para oferecer no verão, os seus parques e praias.

Nesse sentido, Cascais aposta nos jovens voluntários para ajudar ao cumprimento das regras impostas pelas autoridades competentes, através de Projetos de Apoio à Comunidade com o objetivo de aplicar as medidas de desconfinamento.

Neste momento, existem três projetos do Programa de Voluntários Cascais Jovem a que os jovens voluntários se podem candidatar: Verão no Parque, Desconfinamento do Litoral e Distribuição de Máscaras nos Transportes Públicos.

Estes projetos destinam-se a jovens, residentes ou estudantes em Cascais, entre os 15 e os 30 anos, que, além de promoverem uma cidadania ativa, envolvem os jovens na sua comunidade onde cada um deles pode ser um agente de mudança no projeto em que está inserido.

O cumprimento das regras de desconfinamento é essencial para evitar a propagação do vírus e cada jovem voluntário tem em si mesmo o poder de fazer a diferença e contribuir para um futuro livre de Covid-19, incentivando a população a cumprir as regras, enquanto usufrui dos espaços verdes e das praias de Cascais.

Durante o verão vão existir quatro (4) turnos a que os jovens se podem candidatar. Estes projetos incluem uma bolsa de apoio à alimentação e transporte, seguro e certificado de participação.

Os jovens voluntários, depois de selecionados, participam numa formação e recebem material de proteção individual, como máscaras, luvas e álcool gel.

As inscrições para todos os projetos podem ser feitas através de um formulário on-line, onde está também disponível o modo de funcionamento dos Projetos de Apoio às Medidas de Desconfinamento

A ideia foi de um munícipe, Nuno Botelho, colocando uma caixa num lugar público que permitisse, a quem quisesse por solidariedade, ali depositar bens alimentares ou outros, poderia fazê-lo anonimamente e, quem por força da crise provocada pela pandemia, tivesse necessidade desses bens, poderia também anonimamente levantá-los.

Esta verdadeira ação de solidariedade que mantém o anonimato de quem doa e de quem beneficia está a ser replicada pela autarquia em vários pontos das quatro freguesias.

“Não queremos que alguém fique para trás neste período difícil que vivemos”, disse o vereador Nuno Piteira Lopes na deposição de mais uma Caixa Solidária, desta vez na Quinta do Barão em Carcavelos e prometeu que as Caixas “serão espalhadas pelas quatro freguesias do concelho”. Os carpinteiros da Câmara de Cascais estão já a construir duas centenas de caixas para esse efeito.

Ana Monteiro, presidente da Associação de Moradores da Quinta do Barão salientou a importância da iniciativa e a reação positiva das pessoas: “Nós também quisemos aderir a esta forma de solidariedade. A Câmara foi sempre pioneira em muitos aspetos, designadamente na distribuição de máscaras à população, houve sempre uma grande preocupação em apoiar toda a população e esta é mais uma excelente ideia”. HC

Os carpinteiros da Câmara de Cascais estão a construir duas centenas de caixas solidárias para distribuir por todo o território concelhio. Dia 27 de maio foram distribuídas estas primeiras caixas no Bairro dos Diamantes e no Bairro das Faceiras, em São Domingos de Rana, mas em breve seguir-se-ão as restantes freguesias de Cascais.  

A autarquia decidiu, assim, impulsionar a iniciativa das “Caixas Solidárias”, criada pelo munícipe Nuno Botelho, que começou por colocar uma caixa no Jardim Vasco da Gama, em Sassoeiros, Carcavelos, com o objetivo de ajudar as pessoas mais carenciadas. Agora todo o concelho será abrangido. 

“Há muita gente que perdeu rendimentos e, portanto, vamos ter de estar junto destas pessoas a garantir a dignidade na dificuldade”, frisou Carlos Carreiras, presidente da Câmara de Cascais, apelando para que quem tenha possibilidades coloque bens alimentares dentro destas caixas. Assim quem precisar pode tirar.

O presidente da Câmara Municipal de Cascais, Carlos Carreiras recebeu, em visita de cortesia, o senhor Choi Man Hin, presidente do Conselho de Administração da Estoril Sol e presidente honorário da Associação Cultural Chinesa-Pensamento Oriental de Lisboa (ACCPO). Recentemente esta associação, presidida pela senhora Cheng Kit Leong, também presente nesta visita, doou a Cascais 200 kits de roupa médica descartável e 48.000 máscaras descartáveis no âmbito do combate à pandemia Covid-19.  

O senhor Choi explicou a sua ligação privilegiada com Cascais, não só por aqui residir, mas também por Cascais estar geminada com a sua cidade natal, a cidade de Harbin, capital da província de Heilongjiang, a província mais setentrional da China.

Em fase de desconfinamento, a Câmara de Cascais está a disponibilizar testes rápidos de despiste à covid-19 a clubes e coletividades desportivas do concelho para que estes possam regressar gradualmente com responsabilidade e segurança.

Esta segunda-feira, 25 de maio, foram já entregues 357 testes a 14 entidades da freguesia de São Domingos de Rana, mas nos próximos dias também Cascais/Estoril, Alcabideche e Carcavelos/Parede estarão cobertas por esta medida.

Dirigentes e restante staff (equipas técnicas e funcionários) podem, assim, retornar à atividade com as condições de segurança necessárias ao exercício das suas atividades.   

De frisar que o desenvolvimento desta ação conta com o apoio dos Jovens Voluntários de Cascais.

A luta contra a obesidade é um dos grandes desafios civilizacionais e representa um dos maiores problemas de saúde pública à escala mundial. Associada a um estilo de vida sedentário e à transformação dos hábitos alimentares, é um inimigo sem fronteiras e no nosso concelho a Câmara Municipal de Cascais tem posto em prática algumas medidas, tanto no combate como na mitigação.

O Dia Nacional Contra a Obesidade, que hoje se celebra, serve assim de bandeira, quer no alerta e pedagogia, quer na procura de respostas e soluções de um problema transversal.

A Organização Mundial de Saúde considera que a pré-obesidade e a obesidade são uma acumulação excessiva ou anormal de gordura com eventuais repercussões para a saúde. Mas como classificar o grau de obesidade de uma pessoa?

O cálculo faz-se através do índice de massa corporal (IMC) recorrendo a um cálculo muito simples. Então vejamos:

IMC = (kg) ÷ (altura × altura)

O excesso de peso corresponde a um IMC entre 25 e 30 e a obesidade surge quando o IMC é igual ou superior a 30.

Os estudos revelaram que há tipos de obesidade distintos. Geralmente as mulheres apresentam um aumento da gordura da cintura para baixo, associada ao aparecimento de varizes e doenças das articulações. Já nos homens a gordura localiza-se na zona da cintura e zona superior do tronco, mais ligada ao aparecimento de diabetes, hipertensão, aterosclerose e aumento de risco cardiovascular.

E por falar em outras doenças, a obesidade é ou não um fator que pode afetar o agravamento e desenvolvimento de outras doenças?

É importante ressalvar que, sendo a obesidade uma doença crónica, esta é considerada um fator de risco para o desenvolvimento de outras doenças, igualmente crónicas, não transmissíveis mas extremamente graves, tais como:

- Diabetes tipo 2, - Doenças cardiovasculares, - Dislipidemias, - Hipertensão arterial, - Distúrbios músculo-esqueléticos - Doenças oncológicas.

Estas doenças constituem as principais causas de morbilidade e mortalidade. Segundo o US Department of Health and Human Services (2007), os indivíduos obesos têm entre 50% a 100% maior probabilidade de risco de morte prematura comparativamente a indivíduos saudáveis.

A verdade é que além da saúde física, também a saúde mental sofre impacto com a obesidade. Os especialistas nesta área acreditam que o preconceito pode conduzir a dinâmicas que se correlacionam com problemas psicológicos e biológicos significativos, como medo de sair, medo da ridicularização aquando prática de exercício físico, ciclos de alimentação emocional, desenvolvimento de transtornos alimentares, depressão, hipertensão arterial, DCV e AVC. O que, em muitos casos, se traduz em maior dificuldade em tratar esta problemática.

A obesidade representa, também, um impacto económico pesado sobre o Sistema Nacional de Saúde (principalmente através das comorbilidades associadas) sendo extremamente importante o investimento em prevenção primária e literacia alimentar e nutricional da população.

Frederico Pinho de Almeida, vereador da Câmara de Cascais, com o pelouro da área da saúde afirma: “em Cascais temos sido pioneiros nas políticas de promoção da saúde. Temos realizado um forte investimento para aumentar a qualidade de vida dos munícipes, adotando medidas concretas nomeadamente, através do Fórum Concelhio para a Promoção da Saúde. Nesta área os resultados nem sempre são imediatos, por isso temos de continuar a ser consistentes e resilientes para que as novas gerações tenham cada vez menores indícies de obesidade.”

Por isso mesmo, a autarquia de Cascais tem posto em prática algumas iniciativas no sentido de prevenir ou mitigar a obesidade:

- Espaço S – Centro de Atendimento de Saúde Juvenil – disponibiliza consultas de Nutrição gratuitas para jovens residentes no concelho, entre os 10 e os 30 anos de idade; 

- Academia da Saúde – Atua junto dos munícipes no sentido de promover a literacia em Saúde e a adoção de estilos de vida saudáveis;

- Cascais Sem Diabetes – Permite adquirir ferramentas que ajudam a minimizar o impacto da Diabetes em Cascais;

- Plataforma Saúde na Escola – Promove a saúde e os estilos de vida saudáveis no meio escolar, o que corresponde a um processo de capacitação das pessoas e das comunidades, que engloba os seguintes projetos:

- Crescer Saudável – Em parceria com a Associação Vitamimos esta intervenção assenta na promoção da literacia em saúde e a adoção de estilos de vida saudáveis, em meio escolar. Este projeto é direcionado para os alunos do primeiro ciclo do ensino básico de todas as escolas do concelho; 

-Eco Chefs – Em parceria com a Associação Vitamimos esta intervenção assenta na sensibilização para as escolhas alimentares mais saudáveis e conscientes durante as aquisições no Bar e máquinas de venda da escola, e na formação de brigadas “Eco Chefes”, que serão embaixadores da alimentação saudável e que deverão dar continuidade a esta ação na comunidade escolar;

- MUN-SI – Constitui um programa de promoção de saúde infantil que visa retardar a progressão da prevalência da pré-obesidade e da obesidade infantil, envolvendo a comunidade, através de atividades que a mobilizem para uma vida saudável.

No âmbito da medida de Desconfinamento: Testes rápidos para comércio local a autarquia já iniciou a disponibilização de 5 mil testes rápidos de despiste à Covid-19. O comércio e a restauração reabrem esta segunda-feira, 18 de maio, e pretende-se que o façam em segurança.

“A Câmara Municipal de Cascais entendeu ser útil disponibilizar testes, para criar o máximo de confianca possível nos clientes e trabalhadores destes estabelecimentos, de forma a que, a partir de segunda feira, não só os que vão trabalhar mas tambem todos aqueles que visitam estes estabelecimentos, sintam a confiança necessária para poder reerguer o comércio local, a restauração e a economia local,” revelou Nuno Piteira Lopes, vereador da autarquia.

Entre a última sexta-feira e sábado, foram distribuídos mais de 2 mil testes entre o Mercado da Vila, Recinto de Feiras da Adroana, Mercado de Carcavelos e o Recinto da Antiga Feira de Tires. Decorreram também ações de formação sobre como realizar o teste.

Um iniciativa da DNA Cascais em parceria com a Câmara Municipal de Cascais e a Associação Empresarial de Cascais, com a colaboração da autoridade municipal de saúde. O desenvolvimento das ações contam ainda com o apoio do Jovens Voluntários de Cascais.

Saiba mais sobre a medida Covid-19 | Desconfinamento: Testes rápidos para o comércio local
 

A medida arrancou na sexta-feira, 15 de maio, e este fim-de-semana vários cascalenses já optaram por fazer praia no parque. Pegaram na toalha e estenderam-na na relva, aproveitando tanto sombras naturais como as que foram colocadas para o efeito.

O Parque Marechal Carmona, Quinta da Alagoa, Jardim da Quinta de São Gonçalo e Parque Urbano do Penedo são os primeiros parques onde pode fazer praia. Não tem areia mas tem estruturas de água onde se pode refrescar e muito espaço. Para controlar os acessos, a autarquia conta com os voluntários jovens do concelho que, mais uma vez, dizem presente e apoiam a população onde necessário.

O projeto piloto, levado a cabo pelo município, tem como objetivo aliviar a pressão no litoral, uma vez que a lotação das praias será limitada devido à pandemia e foi elabordo em estreita colaboração com a Direção-Geral de Saúde e contempla todas as regras deste período de desconfinamento.

Joana Balsemão, Vereadoura com o Pelouro do Ambiente, reforça que "sendo este um projeto novo e em fase experimental, iremos com o apoio dos voluntários realizar um pequeno questionário aos utilizadores deste quatro  espaços para saber o que pensam e assim, criar a melhor experiência possível para todos."

Normas de utilização dos espaços “Verão no Parque”:

. Aproveite as delimitações que preparámos para se sentir em segurança

. Se quiser refrescar-se pode utilizar as estruturas de água criadas para o efeito

. Utilize a bicicleta apenas nos caminhos e percursos principais

. Mantenha a distância física de 2 metros entre pessoas

. Evite ajuntamentos com mais de 10 pessoas

. Siga sempre as recomendações definidas pela Direção Geral da Saúde. Seja um agente de saúde pública

Desfrute, com responsabilidade! Cumpra as normas de utilização.

 Veja aqui a Medida de Desconfinamento | Verão no Parque