Os carpinteiros da Câmara de Cascais estão a construir duas centenas de caixas solidárias para distribuir por todo o território concelhio. Dia 27 de maio foram distribuídas estas primeiras caixas no Bairro dos Diamantes e no Bairro das Faceiras, em São Domingos de Rana, mas em breve seguir-se-ão as restantes freguesias de Cascais.  

A autarquia decidiu, assim, impulsionar a iniciativa das “Caixas Solidárias”, criada pelo munícipe Nuno Botelho, que começou por colocar uma caixa no Jardim Vasco da Gama, em Sassoeiros, Carcavelos, com o objetivo de ajudar as pessoas mais carenciadas. Agora todo o concelho será abrangido. 

“Há muita gente que perdeu rendimentos e, portanto, vamos ter de estar junto destas pessoas a garantir a dignidade na dificuldade”, frisou Carlos Carreiras, presidente da Câmara de Cascais, apelando para que quem tenha possibilidades coloque bens alimentares dentro destas caixas. Assim quem precisar pode tirar.

O presidente da Câmara Municipal de Cascais, Carlos Carreiras recebeu, em visita de cortesia, o senhor Choi Man Hin, presidente do Conselho de Administração da Estoril Sol e presidente honorário da Associação Cultural Chinesa-Pensamento Oriental de Lisboa (ACCPO). Recentemente esta associação, presidida pela senhora Cheng Kit Leong, também presente nesta visita, doou a Cascais 200 kits de roupa médica descartável e 48.000 máscaras descartáveis no âmbito do combate à pandemia Covid-19.  

O senhor Choi explicou a sua ligação privilegiada com Cascais, não só por aqui residir, mas também por Cascais estar geminada com a sua cidade natal, a cidade de Harbin, capital da província de Heilongjiang, a província mais setentrional da China.

Em fase de desconfinamento, a Câmara de Cascais está a disponibilizar testes rápidos de despiste à covid-19 a clubes e coletividades desportivas do concelho para que estes possam regressar gradualmente com responsabilidade e segurança.

Esta segunda-feira, 25 de maio, foram já entregues 357 testes a 14 entidades da freguesia de São Domingos de Rana, mas nos próximos dias também Cascais/Estoril, Alcabideche e Carcavelos/Parede estarão cobertas por esta medida.

Dirigentes e restante staff (equipas técnicas e funcionários) podem, assim, retornar à atividade com as condições de segurança necessárias ao exercício das suas atividades.   

De frisar que o desenvolvimento desta ação conta com o apoio dos Jovens Voluntários de Cascais.

A luta contra a obesidade é um dos grandes desafios civilizacionais e representa um dos maiores problemas de saúde pública à escala mundial. Associada a um estilo de vida sedentário e à transformação dos hábitos alimentares, é um inimigo sem fronteiras e no nosso concelho a Câmara Municipal de Cascais tem posto em prática algumas medidas, tanto no combate como na mitigação.

O Dia Nacional Contra a Obesidade, que hoje se celebra, serve assim de bandeira, quer no alerta e pedagogia, quer na procura de respostas e soluções de um problema transversal.

A Organização Mundial de Saúde considera que a pré-obesidade e a obesidade são uma acumulação excessiva ou anormal de gordura com eventuais repercussões para a saúde. Mas como classificar o grau de obesidade de uma pessoa?

O cálculo faz-se através do índice de massa corporal (IMC) recorrendo a um cálculo muito simples. Então vejamos:

IMC = (kg) ÷ (altura × altura)

O excesso de peso corresponde a um IMC entre 25 e 30 e a obesidade surge quando o IMC é igual ou superior a 30.

Os estudos revelaram que há tipos de obesidade distintos. Geralmente as mulheres apresentam um aumento da gordura da cintura para baixo, associada ao aparecimento de varizes e doenças das articulações. Já nos homens a gordura localiza-se na zona da cintura e zona superior do tronco, mais ligada ao aparecimento de diabetes, hipertensão, aterosclerose e aumento de risco cardiovascular.

E por falar em outras doenças, a obesidade é ou não um fator que pode afetar o agravamento e desenvolvimento de outras doenças?

É importante ressalvar que, sendo a obesidade uma doença crónica, esta é considerada um fator de risco para o desenvolvimento de outras doenças, igualmente crónicas, não transmissíveis mas extremamente graves, tais como:

- Diabetes tipo 2, - Doenças cardiovasculares, - Dislipidemias, - Hipertensão arterial, - Distúrbios músculo-esqueléticos - Doenças oncológicas.

Estas doenças constituem as principais causas de morbilidade e mortalidade. Segundo o US Department of Health and Human Services (2007), os indivíduos obesos têm entre 50% a 100% maior probabilidade de risco de morte prematura comparativamente a indivíduos saudáveis.

A verdade é que além da saúde física, também a saúde mental sofre impacto com a obesidade. Os especialistas nesta área acreditam que o preconceito pode conduzir a dinâmicas que se correlacionam com problemas psicológicos e biológicos significativos, como medo de sair, medo da ridicularização aquando prática de exercício físico, ciclos de alimentação emocional, desenvolvimento de transtornos alimentares, depressão, hipertensão arterial, DCV e AVC. O que, em muitos casos, se traduz em maior dificuldade em tratar esta problemática.

A obesidade representa, também, um impacto económico pesado sobre o Sistema Nacional de Saúde (principalmente através das comorbilidades associadas) sendo extremamente importante o investimento em prevenção primária e literacia alimentar e nutricional da população.

Frederico Pinho de Almeida, vereador da Câmara de Cascais, com o pelouro da área da saúde afirma: “em Cascais temos sido pioneiros nas políticas de promoção da saúde. Temos realizado um forte investimento para aumentar a qualidade de vida dos munícipes, adotando medidas concretas nomeadamente, através do Fórum Concelhio para a Promoção da Saúde. Nesta área os resultados nem sempre são imediatos, por isso temos de continuar a ser consistentes e resilientes para que as novas gerações tenham cada vez menores indícies de obesidade.”

Por isso mesmo, a autarquia de Cascais tem posto em prática algumas iniciativas no sentido de prevenir ou mitigar a obesidade:

- Espaço S – Centro de Atendimento de Saúde Juvenil – disponibiliza consultas de Nutrição gratuitas para jovens residentes no concelho, entre os 10 e os 30 anos de idade; 

- Academia da Saúde – Atua junto dos munícipes no sentido de promover a literacia em Saúde e a adoção de estilos de vida saudáveis;

- Cascais Sem Diabetes – Permite adquirir ferramentas que ajudam a minimizar o impacto da Diabetes em Cascais;

- Plataforma Saúde na Escola – Promove a saúde e os estilos de vida saudáveis no meio escolar, o que corresponde a um processo de capacitação das pessoas e das comunidades, que engloba os seguintes projetos:

- Crescer Saudável – Em parceria com a Associação Vitamimos esta intervenção assenta na promoção da literacia em saúde e a adoção de estilos de vida saudáveis, em meio escolar. Este projeto é direcionado para os alunos do primeiro ciclo do ensino básico de todas as escolas do concelho; 

-Eco Chefs – Em parceria com a Associação Vitamimos esta intervenção assenta na sensibilização para as escolhas alimentares mais saudáveis e conscientes durante as aquisições no Bar e máquinas de venda da escola, e na formação de brigadas “Eco Chefes”, que serão embaixadores da alimentação saudável e que deverão dar continuidade a esta ação na comunidade escolar;

- MUN-SI – Constitui um programa de promoção de saúde infantil que visa retardar a progressão da prevalência da pré-obesidade e da obesidade infantil, envolvendo a comunidade, através de atividades que a mobilizem para uma vida saudável.

No âmbito da medida de Desconfinamento: Testes rápidos para comércio local a autarquia já iniciou a disponibilização de 5 mil testes rápidos de despiste à Covid-19. O comércio e a restauração reabrem esta segunda-feira, 18 de maio, e pretende-se que o façam em segurança.

“A Câmara Municipal de Cascais entendeu ser útil disponibilizar testes, para criar o máximo de confianca possível nos clientes e trabalhadores destes estabelecimentos, de forma a que, a partir de segunda feira, não só os que vão trabalhar mas tambem todos aqueles que visitam estes estabelecimentos, sintam a confiança necessária para poder reerguer o comércio local, a restauração e a economia local,” revelou Nuno Piteira Lopes, vereador da autarquia.

Entre a última sexta-feira e sábado, foram distribuídos mais de 2 mil testes entre o Mercado da Vila, Recinto de Feiras da Adroana, Mercado de Carcavelos e o Recinto da Antiga Feira de Tires. Decorreram também ações de formação sobre como realizar o teste.

Um iniciativa da DNA Cascais em parceria com a Câmara Municipal de Cascais e a Associação Empresarial de Cascais, com a colaboração da autoridade municipal de saúde. O desenvolvimento das ações contam ainda com o apoio do Jovens Voluntários de Cascais.

Saiba mais sobre a medida Covid-19 | Desconfinamento: Testes rápidos para o comércio local
 

A medida arrancou na sexta-feira, 15 de maio, e este fim-de-semana vários cascalenses já optaram por fazer praia no parque. Pegaram na toalha e estenderam-na na relva, aproveitando tanto sombras naturais como as que foram colocadas para o efeito.

O Parque Marechal Carmona, Quinta da Alagoa, Jardim da Quinta de São Gonçalo e Parque Urbano do Penedo são os primeiros parques onde pode fazer praia. Não tem areia mas tem estruturas de água onde se pode refrescar e muito espaço. Para controlar os acessos, a autarquia conta com os voluntários jovens do concelho que, mais uma vez, dizem presente e apoiam a população onde necessário.

O projeto piloto, levado a cabo pelo município, tem como objetivo aliviar a pressão no litoral, uma vez que a lotação das praias será limitada devido à pandemia e foi elabordo em estreita colaboração com a Direção-Geral de Saúde e contempla todas as regras deste período de desconfinamento.

Joana Balsemão, Vereadoura com o Pelouro do Ambiente, reforça que "sendo este um projeto novo e em fase experimental, iremos com o apoio dos voluntários realizar um pequeno questionário aos utilizadores deste quatro  espaços para saber o que pensam e assim, criar a melhor experiência possível para todos."

Normas de utilização dos espaços “Verão no Parque”:

. Aproveite as delimitações que preparámos para se sentir em segurança

. Se quiser refrescar-se pode utilizar as estruturas de água criadas para o efeito

. Utilize a bicicleta apenas nos caminhos e percursos principais

. Mantenha a distância física de 2 metros entre pessoas

. Evite ajuntamentos com mais de 10 pessoas

. Siga sempre as recomendações definidas pela Direção Geral da Saúde. Seja um agente de saúde pública

Desfrute, com responsabilidade! Cumpra as normas de utilização.

 Veja aqui a Medida de Desconfinamento | Verão no Parque

Com o regresso gradual à normalidade, o uso de máscara torna-se imperativo para reduzir o risco de transmissão da Covid-19, principalmente quando não há forma de manter o distanciamento de 2 metros entre as pessoas.

Por isso mesmo, a Câmara de Cascais respondeu desde a primeira hora, ao lançar o Programa Máscaras Acessíveis, ao distribuí-las de forma gratuita aos mais de 65 anos e nos transportes públicos e com a instalação de pontos de venda automáticos em pontos estratégicos do território concelhio.

Agora, numa nova iniciativa, a autarquia incentiva os munícipes a fazer a sua própria máscara de proteção e, em seguida, partilhar o resultado através das redes sociais.

Trata-s  e de um desafio para todos aqueles que têm uma conta no instagram e um espírito criativo – decorre de 14 de maio a 14 de junho –, e consiste em seguir as sugestões de como criar uma máscara de pano 100 % algodão, seja ela costurada ou não costurada, publicar uma fotografia da máscara já terminada no seu perfil, que tem de ser obrigatoriamente público, identificar @cascais_oficial, colocar a hashtag #CriarReutilizarDivertir e desafiar um amigo a fazer o mesmo. Depois disto, todos os concorrentes deverão enviar mensagem privada para @cascais_oficial.

Assim, só por participar nesta iniciativa, a Câmara de Cascais atribui-lhe 15 pontos na app CityPoints, uma app criada pelo município que privilegia as boas práticas de cidadania, e que através de pontos permite-lhe usufruir de várias ofertas e atividades. Basta que escolha o voucher da app que mais se adequa a si, considerando que constantemente há novas ofertas, além das já existentes. Destacamos por exemplo a possibilidade de desfrutar de uma mensalidade grátis para novos utentes do Complexo Desportivo Municipal da Abóboda, do passe anual no Bairro dos Museus ou, ainda, de um batismo de cavalo na Quinta do Pisão.

Se, no fim do desafio, a sua fotografia for uma das três (3) com mais ‘likes’, parabéns! Vai ganhar mais 15 pontos extra na app CityPoints e um saco “Cascais” com o livro “Entrelinhas”.

Venha daí! Criar, reutilizar e divertir-se nunca foi tão importante para salvar vidas!

#TodosporTodos

A Câmara Municipal de Cascais, através da Divisão da Promoção de Saúde (DIPS), a MUN-SI (Programa de promoção de Saúde Infantil em Municípios) lança hoje um sorteio de um cabaz hortofrutícolas que se destina a promover o consumo de hortofrutícolas em casa e é dirigida a alunos de 24 turmas do 1.º ciclo do ensino básico (turmas do 3.º e 4.º anos de escolaridade).

Este sorteio decorre em parceria com as Terras de Cascais da Cascais Ambiente, anunciará a 20 de maio à família vencedora deste sorteio.

Esta iniciativa, que integra o projeto MUN-SI 19/20, promovido pela Câmara Municipal de Cascais, enquadra-se na Plataforma Saúde na Escola com o propósito de mobilizar a comunidade escolar do município e respetivas famílias a adotar estilos de vida mais saudáveis. E, agora, face à pandemia, ao confinamento de alunos e famílias e à suspensão das atividades letivas, foi transformado em MUN-SI Online, continuando a dar corpo às preocupações de todos os professores, da equipa de nutricionistas do MUN-SI e da Divisão da Promoção da Saúde (DIPS) da Câmara Municipal de Cascais, para com aquelas crianças que, ficando fora das rotinas escolares normais reduzem os níveis de atividade física e tendem a aumentar a ingestão de alimentos mais calóricos.

O projeto MUN-SI Online iniciou no passado dia 8 de maio com a adesão de 24 turmas. As atividades iniciaram com o envio de email para os professores com recomendações alimentares e depois, através destes, sendo estes o veículo de informação entre o MUN-SI Online e as famílias/encarregados de educação dos alunos. 

É esse mesmo o propósito deste ciclo de webinar – abreviação do inglês web-based- seminar, em português seminário através da Web - que lhe dá, entre 11 e 15 de maio, mais de três dezenas de opções de cursos profissionais. Cursos esses que lhe abrem, a curto prazo, uma saída profissional sem fechar todas as demais portas do ensino, designadamente o ensino superior. E para isso basta apenas inscrever-se aqui.

São pequenos seminários de 40 minutos, o tempo normal de uma aula, durante a qual os professores responsáveis pela formação esclarecem a candidatos e os pais também, de tudo o que desejam saber.

O seminário começa por lhe dar todos os pormenores, desde a identificação do curso, disciplinas ministradas e componente prática. Embora haja uma ligação mais direta à realidade do mercado de trabalho e, consequentemente uma componente prática muito acentuada, há também uma parte teórica.

Nesta pequena aula de 40 minutos, que brevemente, pode ser revisitada na página da educação, no site da Câmara Municipal de Cascais, fica a saber dos pré-requisitos, quando necessários para ingresso no curso, quais as saídas profissionais ou até mesmo como funcionam os vasos comunicantes com o Ensino Superior, caso pretenda, após o curso regressar à Escola.

Este Ensino Profissional, que é lecionado em diversos agrupamentos de escolas de Cascais, têm a chancela do Ministério da Educação e o Instituto de Emprego e Formação Profissional como parceiro, mas contam também com a credibilidade dos profissionais, alguns já a funcionar desde 1987.

Uma credibilidade que permite em determinadas áreas, mesmo antes do curso se iniciar, já haver pedidos de profissionais por parte de empresas, onde, na maioria dos casos, os candidatos acabam por estagiar e, com uma razoável percentagem, acabarem por ficar a trabalhar.

Nestas curtas aulas não há perguntas por responder, basta que se inscreva e assista ao seminário.

Hoje decorreram três (14h00, 15h00 e 18h00). O primeiro, abordou cursos na área do turismo, designadamente o Curso de Técnico de Animador de Turismo, na variante Náutica, e Técnico de Turismo, cursos estes que são ministrado no agrupamento de Escolas de Carcavelos.

Na segunda sessão, que decorreu a partir das 15h00, os candidatos a Técnicos de Animação Socio-Cultural e os que ambicionam seguir uma carreira na área da informática como Técnicos de Gestão de Equipamentos Informáticos, ficaram a saber de equivalências e sobretudo da procura que estes cursos vão tendo no mercado de trabalho.

Na sessão final foram dedicados aos cursos de Tratador/Desbastador de Equinos e de Operador de Jardinagem, cursos ministrados pela CERCICA.

Ainda sem determinações quanto à ocupação do areal, a definir na próxima semana pelo governo, e portanto ainda sem data definida de abertura, a época balnear em Cascais vai decorrer com novas normas que respeitam a saúde pública nesta situação excecional.

A reunião anual de preparação da época balnear em Cascais decorreu em sala virtual para permitir a participação de todos os intervenientes e cumprir as regras de saúde pública e distanciamento.

Desta reunião ficaram várias indicações e informações precisas, desde logo a novidade da presença de militares na fiscalização e vigilância do areal, informação adiantada pelo Capitão do Porto de Cascais. Também será reforçado o número de efetivos da Polícia Municipal no paredão, garantiria a vereadora Joana Balsemão. Ainda em matéria de fiscalização, a autarquia vai adquirir drones para reforçar a vigilância.

Para além das novas normas comunicadas aos concessionários, no que diz respeito à utilização dos espaços comerciais, condições que garantam o cumprimento escrupuloso das regras de saúde pública, a autarquia abriu uma linha de apoio para alargamento do espaço de esplanada para compensar a redução da capacidade no espaço comercial normal.

A Câmara Municipal de Cascais vai criar também uma central de compras para os concessionários poderem adquirir material de higienização.

A representante da Delegação Regional de Saúde esclareceu que nas normas de funcionamento das esplanadas a utilização de viseiras não evita a utilização obrigatória de máscaras.

Os programas de voluntariado jovem este ano não vão acontecer nos moldes habituais, mas o voluntariado jovem pode vir a ser canalizado para ações de sensibilização dos veraneantes.

 A reunião terminou com uma mensagem de “confiança” por parte do presidente da Câmara Municipal de Cascais, Carlos Carreiras, “na responsabilidade cívica dos Cascalenses” e uma certeza manifestada pela vereadora co Joana Balsemão: “A época balnear vai ser desafiante, mas vai correr tudo bem”, concluiu. H.C.